Çox oturmaq və istirahət etmək xərçəngə səbəb olur

Hərəkətin xeyir-dua olduğuna inanılır.Bu yaxınlarda aparılan bir Alman araşdırması təsdiqlədi ki, hər gün uzun saatlarla oturmaq uzunmüddətli perspektivdə xərçəng, xüsusilə də kolon xərçəngi riskinin artmasına səbəb olur. Tədqiqatçılar, xüsusən işdə və ya evdə oturaraq çoxlu saatlar keçirən insanlara bir müddət gündəlik gəzinti kimi idman etməyi məsləhət gördülər.

Tədqiqat Almaniyanın Bavariya əyalətinin Regensburq Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılıb və onun nəticələri Almaniyanın “Science” jurnalının saytında dərc edilib və dörd milyona yaxın insanı əhatə edib. Tədqiqatçılar sorğuda iştirak edən insanlara gündəlik oturmağa sərf etdikləri saatlarla bağlı suallar, həmçinin sağlamlıqları və həyatlarının müxtəlif mərhələlərində yoluxduqları xəstəliklərlə bağlı suallar veriblər.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, uzunmüddətli hərəkətsizlik təkcə ürək xəstəliklərinə deyil, həm də xərçəngə səbəb olur. Mütəxəssislər siqaret, çəki artımı və qidalanma növü kimi digər səbəblərdən danışsalar da, hərəkətsizliyi xərçəngə tutulma riskini artıran amillərdən biri hesab edirlər.

Hərəkət çatışmazlığı və oturaqda çoxlu saatlarla birbaşa əlaqəli olan xərçəng növləri arasında bir çox hallarda ölümlə nəticələnə bilən kolon xərçəngi var.

Bunun qarşısını almaq üçün mütəxəssislər, xüsusilə işdə və ya evdə oturarkən çoxlu saatlar keçirən insanlara bir müddət gündəlik gəzinti kimi uyğun çəki saxlamağı və məşq etməyi məsləhət görürlər.