İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün ən vacib reseptlər
1- Bir stəkan südlə bir diş qiymə sarımsaq və səhərlər yemək immunitet sistemini gücləndirir.
2- Yağ və üyüdülmüş kətan toxumu ilə bir stəkan süd immuniteti gücləndirir.
3- Tonzillitin müalicəsində sehrli olan bir qaşıq bal və bir qaşıq zeytun yağı ilə limon suyu
4- Bir stəkan süd, bir çay qaşığı bal və tərkibində sink olan bir çay qaşığı yulaf.
5- Gecə ən az XNUMX saat yatın.
6- Meyvə, tərəvəz, zülal və balıq yeyin.
7- Şəkər, yağ, işlənmiş nişasta və sərinləşdirici içkilərdən uzaq durun
8- Gündə ən az bir yumurta və ya bir tikə pendir yeyin
immun sistemini gücləndirən resept
Tərkibi:
XNUMX- stəkan süd
XNUMX- Əzilmiş sarımsaq dişi.
XNUMX- Kiçik qaşıq zeytun yağı
XNUMX-XNUMX damcı alma sirkəsi.
XNUMX- Kiçik bir qaşıq zerdeçal.
XNUMX- Bir çimdik zəncəfil
XNUMX- Yarım xörək qaşığı üyüdülmüş çörek otu.
XNUMX- Kiçik qaşıq kəklikotu
XNUMX- Bir çimdik duz.
XNUMX- Yarım limonun suyu
Bu resepti hər gün səhər yeməyi və ya naharla yemək immun sisteminin viruslara qarşı imkanlarını artırır.