Xəbərdarlıq: B3 vitamininin həddindən artıq qəbulu təhlükəlidir

Xəbərdarlıq: B3 vitamininin həddindən artıq qəbulu təhlükəlidir

B3 vitamini olaraq da bilinən niasin, bədənimizin hər bir hissəsinin düzgün işləməsi üçün ona ehtiyacı olduğu üçün vacib bir qidadır.Lakin yeni bir araşdırma bu vitaminin həddindən artıq istehlakının olduğunu ortaya qoydu. İltihab və qan damarlarını zədələməklə ürək xəstəliyi riskini artıra bilər.

Nature Medicine jurnalında dərc edilən hesabatda ət, balıq, qoz-fındıq, zənginləşdirilmiş dənli bitkilər və çörək də daxil olmaqla bir çox qidada olan vitaminin həddindən artıq miqdarda istehlakının əvvəllər bilinməyən bir riski aşkar edilmişdir.

Ürək-damar xəstəlikləri üçün naməlum risk faktorlarını axtarmaq üçün tədqiqatın müəllifləri 1162-dən çox xəstənin qan nümunələrinin analizini tərtib ediblər.Tədqiqatçılar xəstələrin qanında yeni risk faktorlarını aşkar edə biləcək ümumi əlamətlər və ya markerlər axtarırdılar.

Tədqiqat bəzi qan nümunələrində yalnız niasin artıq olduqda əmələ gələn bir maddənin aşkarlanması ilə nəticələndi.

Ürək böhranları və vuruşlar

Bu tapıntı, ürək xəstəliyi olan və ya şübhəli olan cəmi 3163 böyüklərin məlumatlarını daxil edən nəticələri yoxlamaq üçün iki əlavə araşdırmaya səbəb oldu.

Biri ABŞ-da və biri Avropada iki araşdırma da göstərdi ki, niacinin parçalanma məhsulu olan 4PY iştirakçıların gələcək infarkt, insult və ölüm riskini proqnozlaşdırır.

Tədqiqatın yekun hissəsində siçanlar üzərində təcrübələr aparılıb və gəmiricilərə 4PY vurulduqda qan damarlarında iltihab artıb.

Maraqlıdır ki, niasinin kişilər üçün tövsiyə olunan gündəlik dozası gündə 16 milliqram, hamilə olmayan qadınlar üçün isə gündə 14 milliqramdır.

Tədqiqatçılar hazırda sağlam və qeyri-sağlam miqdarda niasin arasında sərhədi harada çəkəcəklərini bilmirlər, baxmayaraq ki, bu gələcək tədqiqatlar vasitəsilə müəyyən edilə bilər.

Niasin əlavələrindən çəkinin

Öz növbəsində, Klivlend Klinikasının Lerner Tədqiqat İnstitutunun Ürək-damar və Metabolik Elmlər Departamentinin sədri və Ürək, Damar və Torakal İnstitutunda Profilaktik Kardiologiya şöbəsinin həmsədri Dr.Stenli Hazen bildirib. "Artıq insan niasin əlavələrindən qaçmalıdır, çünki çoxlu niasin qəbulunun ürək-damar xəstəlikləri riskinin artmasına səbəb ola biləcəyinə inanmaq üçün əsasımız var."

Öz növbəsində, Vanderbilt Universiteti Tibb Mərkəzinin Ürək-damar Təbabəti Departamentinin tibb professoru Dr. Amanda Doran bildirib ki, elm adamları onilliklər ərzində insanın xolesterinin səviyyəsinin ürək xəstəliklərinin əsas səbəbi ola biləcəyini bilirlər.

O əlavə etdi ki, xəstələrin xolesterol səviyyələri azalsa belə, bəziləri infarkt və insult riski yüksək olaraq qalır və əlavə edib ki, 2017-ci ildə aparılan sınaq riskin artmasının qan damarlarının iltihabı ilə əlaqəli ola biləcəyini irəli sürüb.

Oxatan bürcü 2024-cü il üçün qoroskopu sevir