Matcha... və onun ən vacib sağlamlıq xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə edin
Matcha fərqli şəkildə böyüyür və unikal qida xüsusiyyətlərinə malikdir. Fermerlər birbaşa günəş işığından qaçmaq üçün məhsul yığımından 20-30 gün əvvəl çay bitkilərini örtərək matcha yetişdirirlər. Bu, xlorofil istehsalını artırır, amin turşularının tərkibini artırır və bitkiyə tünd yaşıl rəng verir.Çay yarpaqları yığıldıqdan sonra gövdələri və damarları çıxarılır və yarpaqlar matcha kimi tanınan incə toz halına gətirilir.
Matcha bütün çay yarpağından qida maddələrini ehtiva edir, nəticədə yaşıl çayda olandan daha çox kofein və daha çox antioksidan var.
Matcha çayının əsas sağlamlıq faydaları bunlardır:
- Matcha hüceyrə zədələnməsini azalda bilən və xroniki xəstəliklərin qarşısını alan konsentratlı antioksidantları ehtiva edir.
- Matça çayı qaraciyərin zədələnməsinin qarşısını alır və qaraciyər xəstəlikləri riskini azaldır.
- Matçanın diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir.Tərkibində kofein və L-theanine də var ki, bu da bir çox beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır.
- Matcha çayının tərkibindəki birləşmələr xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir.
- Matcha bir çox ürək xəstəliyi risk faktorlarını azaldır.