Altmışdan sonra həyatından necə zövq alırsan?

Həyat altmışdan sonra başlayır.. bəzən.. təqaüdün insan sağlamlığına müsbət təsirini tərifləyən müxtəlif sağlamlıq araşdırmaları ilə təsdiqlənən bəyanat.
Bununla bağlı son hesabat Finlandiyanın Turku Universitetinin apardığı araşdırmadır ki, təqaüdə çıxmaq insanı ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və vaxtından əvvəl ölüm risklərindən xilas edir.

Tədqiqata 6-2000-ci illər arasında 2011 təqaüdçü haqqında məlumatların tədqiqi və təhlili daxildir.

Araşdırmaya görə, işçilər təqaüdə çıxdıqdan sonra işlə bağlı narahatlıq və problemlərindən uzaqlaşır, daha sonra yuxu problemləri azalır, yuxusuzluq və digərlərindən xilas olurlar.

Tədqiqatçılar həmçinin müəyyən ediblər ki, təqaüdə çıxmazdan əvvəl səhhəti pisləşən və iş səbəbiylə stresdən əziyyət çəkən təqaüdçülər arasında işçilərin əksəriyyəti üçün norma olan narahat yatmaq və səhər tezdən oyanmaq halları azalıb.