صØØ ©
Yuxu çatışmazlığının təhlükələri
Yuxu çatışmazlığının təhlükələri
Yuxu çatışmazlığı bir çox insanın əziyyət çəkdiyi və bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olan problemdir.Bu problemin bəzi riskləri haqqında öyrənəcəyik:
1- Şəkər xəstəliyinə tutulma riskini artırır
2- Ürək xəstəliyi riskini artırır
3- Orientasiyanız pozulur və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz
4- Hormonlarınız zəifləyir
5- Çəki artımı
6- Yuxusuzluq çoxlu qəzalara səbəb olur
7- Dəri qırışlara, ləkələrə və sallanmalara daha çox meylli olur
8- Qəzəb və əsəbiliyin sürəti
9- Yaddaş itkisi
10- Depressiya
Əgər yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, görün uzun müddətdə nə baş verəcək?
Yuxusuzluq ölümə səbəb olur!!!!
Bel ağrısını azaldan yuxu pozaları hansılardır?
Gözlər altındakı qara dairələr: səbəbləri və təbii üsullarla müalicə üsulları