Qış yaxınlaşdıqca şabalıdın faydalarını öyrənin

Şabalıd insanların qışda qovrulmuş halda yedikləri qoz növlərindən biridir.Şabalıdın tərkibində karbohidratlar, kalorilər, qida lifləri, zülallar, doymamış yağlar, antioksidantlar və kalsium, kalium, dəmir kimi mineral duzlar, A, C, J, B1 vitaminləri var. , B2, B5, B6, məsələn, niasin və tiamin və riboflavin və fol turşusu və piridoksin.

Şabalıdın faydaları və müalicəvi xüsusiyyətləri:

• Ürək və damarların sağlamlığının qorunması.
• Arıqlamağa kömək edin.
• Qanda zərərli xolesterinin səviyyəsi azalır.
• Sidikqovucu.
• Bədəndə yaxşı xolesterinin səviyyəsinin yüksəldilməsi.
• Mədə gücləndiricisi.
• Bədəndə immunitet sistemini gücləndirin.
• Döl üçün sinir borusu qüsurlarından qoruyur.
• Əzələ aktivatoru.
• Qaraciyərin hüceyrələrini və toxumalarını zədələnmədən qoruyur.

Şabalıdın müalicə etdiyi xəstəliklər:

• Anemiya.
• Göy öskürək.
• qəbizlik;
• Bulantı və qusma.
• Diş ətlərinin və dişlərin iltihabı.
• hərarət .
• Qarın qurdları.
• Hemoroid.
• Böyrək iltihabı.
• israf;
• revmatizm