Üşüməyiniz nə deməkdir?

Əgər titrəyirsinizsə, titrəməyə ehtiyac yoxdur, çox şanslısınız, bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərdi ki, üşütmədən əziyyət çəkən insanlar daha yaxşı fiziki sağlamlıq vəziyyətindədirlər və həmyaşıdları ilə daha yaradıcı və empatik olurlar. bu vəziyyətdən əziyyət çəkmir.

“Mirror” nəşri tərəfindən dərc edilən araşdırmanın nəticələri göstərir ki, göz qabığı insanın pozitiv düşüncə tərzinə sahib olmasına kömək etdiyi üçün psixi sağlamlıq üçün faydalıdır.

Araşdırma zamanı məlum olub ki, asudə vaxt keçirərkən üşümə hiss edənlər uğur qazanan, daha güclü əlaqələr quran, daha xoşbəxt və sağlam həyat sürənlərdir.

Harvard Universitetinin tədqiqatçısı Metyu Saks Oksford Universitetinin professoru Robin Merfi ilə birlikdə keçən avqust ayında iki gün ərzində Reading və Lids festivalının bir qrup iştirakçısını tədqiq etdi.

Tədqiqatçılar musiqinin 45 dəqiqəlik ifası zamanı ürək döyüntüsü və hərəkət daxil olmaqla bir sıra fizioloji reaksiyaları ölçüblər. Onlar müəyyən ediblər ki, festivala gələnlərin 55 faizində ürək bulanması olub və qadınların bu hissi kişilərə nisbətən daha çox hiss etməsi onların musiqi ilə daha dərin əlaqəsi olduğunu göstərir.

Tədqiqat həmçinin müəyyən edib ki, soyuqdəymə keçirənlər yemək bişirmək (70%), rəsm çəkmək (48%) və yazı (40%) kimi yaradıcı işlərə daha çox maraq göstərirlər. üşütmə.

Onların əla kollec dərəcələrinə sahib olma ehtimalı 43% daha çox idi və "göz qabarıqlığı fenomeni illərdir bizi maraqlandırır" dedi Murphy. Tədqiqat qrupunun dediyinə görə, iştirakçılar bu hiss və onun fiziki və psixi sağlamlığa təsirləri haqqında ətraflı məlumat verən canlı bir mühitdə sınaqdan keçirmək imkanı əldə etdilər.

Nəticələr qarın ağrısından əziyyət çəkənləri fərqləndirən müxtəlif şəxsiyyət xüsusiyyətlərini göstərdi və tədqiqat həmçinin yüksək səsli musiqi məclisləri kimi birbaşa əyləncələr ilə qazların qarışması arasında əlaqə olduğunu ortaya qoydu ki, bu da ümumi rifah hissinə təsir edir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. insanın əhval-ruhiyyəsi.