Kandidozun müalicəsi üçün Candida pəhrizi haqqında məlumat əldə edin:

Candida pəhrizi kimi də tanınır: aşağı şəkərli, yaxşı bağırsaq sağlamlığını təşviq edən və candida böyüməsini təmin edən şəkərləri çıxaran iltihab əleyhinə bir pəhriz.

Bağırsaq sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqla və bədəninizdə yaşayan bakteriya və maya balansını bərpa etməklə, şişkinlik, həzmsizlik, maya infeksiyaları, yorğunluq, ürəkbulanma və ishal kimi candida simptomlarından xilas ola bilərsiniz.

Candida pəhrizində yeməli olduğunuz qidalardan bəziləri bunlardır:

alma sirkəsi:

Alma sirkəsinin tərkibindəki turşu və fermentlər bədəndəki artıq mayadan xilas olmağa kömək edir.

Turşu kələm və fermentləşdirilmiş qidalar:

Turşu kələm kimi fermentləşdirilmiş qidalar bağırsaqları qorumağa kömək edən mikrofloranı ehtiva edir. Daimi istehlak immunitet sistemini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Yarpaqlı tərəvəzlər:

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər maya artımının turşu təbiəti ilə mübarizə aparan bədəni gücləndirməyə kömək edir. Tərəvəzlərdə şəkər yoxdur, lakin orqanizmi təbii şəkildə zərərsizləşdirmək üçün çoxlu miqdarda maqnezium, immunitet sistemini təbii şəkildə qurmaq üçün C vitamini, bədəni təmizləmək üçün xlorofil, bədənə enerji vermək üçün B vitaminləri və bədənə tam dəstək vermək üçün dəmir var.

Kokos yağı:

Hindistancevizi yağı antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir və kokos yağında mövcud olan laurik turşusu və kaprilik turşunun birləşməsi onun sorulması və yerli tətbiqi ilə zərərli kandidozu öldürür.

sarımsaq:

Sarımsaqda çox güclü antifungal xüsusiyyətlərə və geniş spektrə malik olan çoxlu sayda kükürd tərkibli birləşmələr var. Çiy sarımsaq xüsusilə candida ilə mübarizədə faydalıdır.

Kətan toxumu və çia toxumu

Kətan toxumlarında və çia toxumlarında olan polifenollar bağırsaqda probiotiklərin böyüməsini dəstəkləyir və həmçinin bədəndəki maya və candidaların aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.

Bişmiş tərəvəzlər:

Brokoli və qulançar kimi bişmiş nişastasız tərəvəzlər candida ilə mübarizə aparan qidaları təmin edir.

 Zerdeçal kimi ədviyyatlar:

Zerdeçal, Candida albicans və bir çox digər göbələk suşlarının böyüməsini tamamilə maneə törətdiyi nümayiş etdirilən curcumin adlı aktiv tərkib hissəsinə malikdir.