Tədqiqatçılar bu üsulun həyat yoldaşları arasında mübahisələri azaltmaq və bununla da xoşbəxt həyat sürmək üçün təsirli olduğunu təsdiqləyərək, bu məşqi ildə üç dəfə yerinə yetirməyin kifayət olduğunu qeyd ediblər.

Münasibətlərin qiymətləndirilməsi

Tədqiqatçılar öz təcrübələrində iki il ərzində 120 amerikalı cütlük arasında evlilik fərqlərini müəyyən edib və bu münasibətləri məmnunluq, sevgi, yaxınlıq, etibar, sevgi və bağlılıq kimi bir neçə kriteriyaya görə qiymətləndiriblər.

Onlar ikinci il ərzində iştirakçı cütlərin yarısından yuxarıda qeyd olunan məşqi hər dörd ayda bir etməyi xahiş edərkən, cütlərin yarısı isə məşqi etdi.

Təlim nəticəsində məşq edən cütlüklərin digərlərinə nisbətən daha xoşbəxt və evlilik həyatlarından daha çox razı olduqları müəyyən edilmişdir ki, bu da qısaca olaraq mübahisələrin müxtəlif səbəblərini xarici baxımdan bilmək məqsədi daşıyan bu təlimin mənasını verir. baxış, həyat yoldaşları arasındakı əlaqəni yaxşılaşdıra və bəlkə də əlaqənin sona çatmasının qarşısını ala bilər.