Gəzinti ürək çatışmazlığı olan xəstələrə xeyir verir və onların idrakını yaxşılaşdırır

Gəzinti ilə bağlı yanlış təsəvvürün əksinə olaraq, İtaliyada bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərdi ki, müntəzəm 6 dəqiqəlik gəzinti ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə yaddaş və idrak səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Tədqiqat İtaliyanın Roma Tor Verqata Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən İsveçin Linköpinq Universitetinin alimləri ilə birgə aparılıb və nəticələri bazar günü Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin mayın 1-dən keçiriləcək Konqresinə təqdim edilib. Venesiyada, İtaliyada 5-ə qədər.

Ürək çatışmazlığı olan xəstələr adətən qanı düzgün şəkildə vurmaq qabiliyyətini itirirlər və buna görə də orqanizmin orqanları bol miqdarda qan və oksigenlə təmin olunmur, bu da daimi yorğunluq və yorğunluq hissinə səbəb olur.

Yorğun və yorğun və ya şişmiş ayaqları hiss etməklə yanaşı, simptomlara pilləkənlərə qalxarkən nəfəs darlığı hissi də daxildir, məsələn, səy göstərmək qabiliyyətinin azalması və ya ümumi zəiflik. Tədqiqata görə, ürək çatışmazlığı olan xəstələrin üçdə ikisi koqnitiv problemlərdən, yaddaş, məlumatların işlənməsi və qərar qəbuletmə səviyyəsinin aşağı düşməsindən əziyyət çəkir.

Məşq və azalmış idrak pozğunluğu arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün komanda 605 ölkədən orta yaş 6 olan ürək çatışmazlığı olan 67 xəstəni izlədi və onların 71%-i kişi, 29%-i qadın idi. İştirakçıların koqnitiv funksiyalarını ölçmək üçün koqnitiv qiymətləndirmə testindən istifadə edilib, onların yarısı 6 dəqiqəlik gəzinti testindən keçib.

Tədqiqatçılar 6 dəqiqə yeriyən xəstələrdə koqnitiv pozğunluqların və yaddaşın zəifləməsinin daha az olduğunu aşkar ediblər. Tədqiqatçılar həmçinin aşkar ediblər ki, ürək çatışmazlığı olan xəstələrdə xüsusilə təsirlənən idrak qabiliyyətləri yaddaş və beyində məlumatların işlənməsi sürəti ilə yanaşı, diqqət, planlaşdırma, məqsəd qoyma, qərar qəbul etmə və s. tapşırığın başlanması.

"Ürək çatışmazlığı olan xəstələrə mesajımız idman etməkdir ki, bu da onlara xəstəliyin nəticələrini aradan qaldırmağa kömək edir, məsələn, dərmanlarını qəbul etməyi unuda bilər", - aparıcı tədqiqatçı professor Ercole Filoni deyib. O, əlavə etdi: "Ürək çatışmazlığı olan xəstələrin məşq etməməli olduğu barədə yanlış fikir var və bu doğru deyil, sadəcə zövq aldığınız və müntəzəm olaraq edə biləcəyiniz bir məşğuliyyət tapın, bu, gəzinti və ya üzgüçülük və ya hər hansı bir çox yüngül fəaliyyət ola bilər. sağlamlığınızı və yaddaşınızı yaxşılaşdırın."

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ölümün əsas səbəbləridir, çünki onlardan ölənlərin sayı digər ölüm səbəblərindən ölənlərin sayından çoxdur. Təşkilat əlavə edib ki, hər il təxminən 17.3 milyon insan ürək xəstəliyindən ölür ki, bu da hər il dünyada baş verən bütün ölümlərin 30%-ni təşkil edir və 2030-cu ilə qədər hər il 23 milyon insanın ürək xəstəliyindən öləcəyi gözlənilir.