Məzuniyyətdən sonrakı depressiya haqqında məlumat əldə edin.. və onun əlamətləri hansılardır?

Universitetinizi bitirdikdən sonra həyat çətin ola bilər.Bir çox insan məzun olduqdan sonra keçid dövrünü çətin hesab edir. Bəzilərində hətta məzun olduqdan sonra depressiya yaranır ki, bu da özlərini hədsiz dərəcədə məyus, yorğun və ya həvəssiz hiss etdiklərini və işdə və gündəlik həyatda çətinlik çəkməyə başladığını bildirir.Məzun papağını havaya atdıqdan sonra bir çox sosial və maliyyə çətinlikləri Eyni zamanda emosional və hətta ekzistensial.

Keçid dövrlərində yorğunluq və ya stress hiss etmək normaldır. Ancaq günün çox hissəsini yataqda keçirirsinizsə və ya çox çaşqın hiss edirsinizsə və diqqətinizi cəmləyə bilmirsinizsə, daha ciddi bir şey baş verə bilər.

 Məzuniyyətdən sonrakı depressiyanın bəzi əlamətləri bunlardır :

1.  Təəssüf və nifrət   Universitetdə vaxtınızı necə keçirdiyinizə görə peşman ola bilərsiniz, daha çox oxumağı və ya dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyi arzulaya bilərsiniz.
2. Xoşbəxt hiss etməkdə çətinlik Universitetdəki dostlarınız olmadan köhnə hobbilərinizi həzz almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Onlarsız etdiyiniz hər şey darıxdırıcı görünə bilər.
3. motivasiya olmamasıQarşıdakı bütün yollar çətinliklərlə və taleyüklü dönüşlərlə dolu görünəndə irəli getməkdə çətinlik çəkirsən.
4. iştahanın dəyişməsi Depressiya sizi daim ac edə bilər və ya hər yeməyi hazırlamaq çətin bir iş kimi görünə bilər.
5. yuxu problemləriÖzünüzü yorğun hiss edirsiniz, günorta yuxuya gedirsiniz və ya tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz.