Stressdən xilas olmaq üçün ən yaxşı efir yağları haqqında məlumat əldə edin

 Stressi təbii yağlarla necə müalicə etmək olar

 Ümumilikdə sağlamlığımızın azalmasına səbəb olan uzun müddət davam edən stress səbəbiylə stress hiss edə bilərik.Fiziki olaraq bir çox xroniki xəstəliklərə səbəb ola bilər, bu səbəbdən narahatlıq və digər əhval pozğunluqları üçün təhlükəsiz və səbəb olmayan təbii vasitələrdən istifadə etməliyik. bir çox dərman kimi zərərli yan təsirlər Anti-stress.

Siz bu məqalədəsiniz Bir çox nevroloji vəziyyəti müalicə etmək üçün faydalı təbii üsullar, o cümlədən:

 Lavanda yağı:

 Lavanda yağı narahatlıq və stressi müalicə etməyə və bədəni rahatlamağa kömək edir. Yağı yerli olaraq tətbiq etmək və ya lavanda ilə nəfəs almaq sakitləşməyə kömək edə bilər və əsəbilik, baş ağrısı və əzələ ağrıları kimi narahatlıq əlamətlərini aradan qaldıra bilər.

 3 damcı lavanda yağını avuç içinə qoyun və boynunuza və biləklərinizə sürtün və ya birbaşa nəfəs alaraq

 Həmçinin, isti vanna suyuna 5-10 damcı əlavə etmək stresslə təbii şəkildə mübarizə aparır.

Çobanyastığı yağı:

Xam çobanyastığı yağı sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə sinirləri sakitləşdirmək və stressi azaltmaq üçün istifadə olunur.

Çobanyastığın tənəffüs edilməsi beynin emosional sahəsinə stimullaşdırıcı təsir göstərir, çünki ətir birbaşa beyinə ötürülür və narahatlıq əlamətləri ilə mübarizə aparır.

 Həmçinin, çobanyastığı yağı şifahi olaraq qəbul edildikdə, kimyəvi dərmanla müqayisədə narahatlıq və depressiya əlamətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olur.

 Bunu evdə və ya işdə bir neçə damcı çobanyastığı yağını buxarlamaq, şüşədən birbaşa nəfəs almaq və ya yerli olaraq boyun, sinə və bilək nahiyəsinə çəkməklə etmək olar.

 Çobanyastığı uşaqların ümumiyyətlə kramplar üçün təbii bir vasitə kimi istifadə etməsi üçün də xoşdur.

Digər mövzular:

Saqqız çeynəmək sizi stressdən azad edir, bəs bu necədir? 

Yoqa və onun stress və narahatlığın müalicəsində əhəmiyyəti

Depressiya ilə mübarizə aparan qidalar hansılardır?

Yuxusuzluğun psixi sağlamlığa təsiri