Каштоўныя перавагі лісця базіліка, якія робяць вас незаменнымі

Каштоўныя перавагі лісця базіліка, якія робяць вас незаменнымі

Базілік з'яўляецца адным з найстарэйшых траў, вядомых чалавецтву, і вядомы сваімі каштоўнымі лячэбнымі і аздараўленчымі ўласцівасцямі ва ўсім свеце.

Мноства разнастайных відаў базіліка ўключаюць салодкі базілік, цытрынавы базілік, італьянскі або кучаравы базілік, тайская базілік і базілік з лісця салаты.

Водар і водар базіліка вар'іруецца ў залежнасці ад канцэнтрацыі эфірных фітонціды, якія ўключаюць цитронеллол, гераниол, линалоол, пінен і терпинеол.

Згодна з тым, што было апублікавана New Delhi TV, лісце базіліка дапамагаюць палепшыць працу многіх органаў цела, ад здаровага кішачніка да ўмацавання імунітэту, у дадатак да наступнага:

1. Карысны для стрававання

Згодна з кнігай «Гаючая ежа», базілік можа спрыяць аптымальнаму страваванню. У кнізе адзначаецца, што «базілік умацоўвае стрававальную і нервовую сістэмы і можа быць добрым сродкам для лячэння галаўнога болю і бессані», дзякуючы эўгенолу, які змяшчаецца ў лісці і дзейнічае як супрацьзапаленчае сродак у стрававальнай сістэме. Базілік дапамагае збалансаваць кіслату ў арганізме і аднаўляе належны ўзровень pH арганізма.

2. Супрацьзапаленчае

Базілік і яго магутныя супрацьзапаленчыя ўласцівасці могуць быць сродкам для лячэння розных захворванняў і расстройстваў. Магутныя эфірныя алею, у тым ліку эўгенол, цытранелал і ліналоол, дапамагаюць паменшыць запаленне дзякуючы сваім інгібіруючым ферментам уласцівасцям. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці базіліка дапамагаюць знізіць рызыку сардэчных захворванняў, рэўматоіднага артрыту і запаленчых захворванняў кішачніка. Ужыванне базіліка таксама можа супакоіць ліхаманку, галаўны боль, боль у горле, прастуду, кашаль і грып.

3. Змагайцеся са свабоднымі радыкаламі

Згодна з кнігай «Гаючыя прадукты», лісце базіліка ўтрымліваюць групу прыродных антыаксідантаў, якія могуць дапамагчы абараніць тканіны арганізма ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі, што выклікае акісляльны стрэс у арганізме і далейшае пашкоджанне клетак. Каб паменшыць акісляльны стрэс у арганізме, варта павялічыць спажыванне антыаксідантаў. Базілік змяшчае два важныя водарастваральныя антыаксіданты, вядомыя як арыенцін і віцынінарый. Антыаксіданты Orientin і Vicininary ўмацоўваюць імунную сістэму, абараняюць клеткавую структуру і ДНК і затрымліваюць наступствы старэння скуры.

4. Здароўе скуры

Эфектыўнае алей базіліка дапамагае ачысціць скуру знутры і з'яўляецца выдатным выбарам для тых, у каго тоўстая скура. Гэта таксама дапамагае выдаліць бруд і забруджвання, якія закаркоўваюць пары. Пасту можна прыгатаваць з лісця базіліка, пасты сандалавага дрэва і ружовай вады, затым нанесці на твар на 20 хвілін, затым змыць халоднай вадой. Магутныя супрацьзапаленчыя і антымікробныя ўласцівасці базіліка дапамагаюць прадухіліць адукацыю вугроў.

5. Прадухіленне дэпрэсіі

Эфірны алей базіліка таксама дапамагае справіцца з дэпрэсіяй і трывогай. Лічыцца, што базілік стымулюе нейрамедыятары, якія рэгулююць гармоны, адказныя за шчасце і энергію. Базілік - магутны адаптоген або антыстрэсавы сродак. Яго супрацьзапаленчыя і імунастымулюючыя ўласцівасці таксама дапамагаюць справіцца са стрэсам.

6. Лячэнне дыябету

Спажыванне базіліка можа запаволіць вылучэнне цукру ў крыві, што вельмі важна для дыябетыкаў. Лісце базіліка таксама ўтрымліваюць эфірны алей, які дапамагае знізіць узровень трыгліцерыдаў і халестэрыну, які з'яўляецца пастаянным фактарам рызыкі сярод дыябетыкаў.

7. Паляпшэнне функцый печані і вывядзенне таксінаў

Моцныя детоксікаціённые ўласцівасці базіліка могуць тварыць цуды для здароўя печані. Печань гуляе вырашальную ролю ў абмене рэчываў. Базілік можа дапамагчы прадухіліць назапашванне тлушчу ў печані, падтрымліваючы яе здаровай.

8. Умацаванне здароўя кішачніка

Базілік спрыяе аднаўленню натуральнага ўзроўню pH арганізма і сілкуе здаровыя бактэрыі кішачнай флоры.

9. Лячэнне засмучэнні страўніка

Эфіторый базіліка лічыцца традыцыйным сродкам для лячэння розных праблем з жыватом, у тым ліку нястраўнасці. Спажыванне базіліка можа дапамагчы паменшыць ўздуцце жывата і затрымку вады, стымуляваць страту апетыту, а таксама лячыць кіслотны рэфлюкс.

Любоўныя прагнозы Скарпіёнаў на 2024 год