Маск спрабуе пазбавіцца ад горшай звычкі..і вы таксама практыкуеце яе, не разумеючы

Нягледзячы на ​​тое, што Ілон Маск з'яўляецца мільярдэрам і плануе каланізаваць Марс, ён мае больш простыя штодзённыя мэты.
У нядаўнім інтэрв'ю Full Send Podcast генеральны дырэктар Tesla і SpaceX сказаў, што перш за ўсё раніцай правярае свой тэлефон, што, на яго думку, можа быць шкодным для яго здароўя.

Маск назваў свае ранішнія паводзіны дрэннай звычкай, якую я падзяляю з многімі людзьмі — правяраць свой тэлефон адразу [раніцай].

Маск, які раней казаў нямецкаму аўтамабільнаму часопісу Auto Bild, што ён праводзіць першыя 30 хвілін кожны дзень, правяраючы электронную пошту, сказаў, што цяпер ён хоча замяніць гэтую звычку фізічнымі практыкаваннямі.

Ён дадаў: «Мне трэба займацца спортам і быць у лепшай форме. Такім чынам, я перайду ад прагляду тэлефона адразу, як толькі прачнуся, да практыкаванняў мінімум 20 хвілін, а потым пагляджу на тэлефон».
Паводле вынікаў даследавання, праведзенага IDC Research, амаль 80% карыстальнікаў смартфонаў правяраюць свае тэлефоны на працягу першых 15 хвілін пасля абуджэння.
І ваш рэжым замены, верагодна, будзе больш здаровым, паколькі даследаванні паказваюць, што ранішнія і раннія фізічныя практыкаванні таксама могуць павысіць прадукцыйнасць. А ў 2019 годзе даследаванне, апублікаванае ў Брытанскім часопісе спартыўнай медыцыны, паказала, што штодзённыя ўмераныя ранішнія практыкаванні паляпшаюць кароткачасовую памяць, увагу і прыняцце рашэнняў удзельнікаў.
Маск, які звычайна спіць каля 3 гадзін раніцы і прачынаецца ў 9:30 раніцы, сказаў, што яго звычка карыстацца смартфонам выклікала невялікую трывогу.
«Я кірую SpaceX і Tesla, таму надзвычайныя сітуацыі звычайна адбываюцца ўначы», — сказаў ён у падкасце.