Натуральныя напоі, якія пазбаўляюць ад бессані

Бессань дзівіць вас па многіх прычынах, але няправільнае паводзіны, незалежна ад таго, што тычыцца сну ці харчавання, часта стаіць за гэтымі пакутамі, якія парушаюць сон многіх, уплываючы на ​​выкананне іх паўсядзённых задач.

Каб бессань не парушала наша жыццё, існуюць напоі, якія дапамагаюць выгнаць яго з ложка, напрыклад, кветка фіялкі.Гэта кветка, якая заслужыла хвалу паэтаў і захапленне навукоўцаў, адрозніваецца не толькі сваёй прыгажосцю і Яго разумны пах, але таксама выкарыстоўваецца ў лячэбных мэтах.Старажытныя жыхары Афін выкарыстоўвалі гэтую кветку для лячэння выпадкаў бессані.

Як піша газета «Аль-Хаят», медыкі раяць настойваць кветкі фіялкі для сну, тым больш, што ён спрыяе самаспакою і супакойвае нервовае сэрцабіцце, палягчае гастрыт, супакойвае боль у нырках і купіруе прыступы кашлю.

Настой рыхтуюць, заліваючы кветкі фіялкі невялікай колькасцю кіпеню, затым падсаладжваюць цукрам і выпіваюць перад тым, як увайсці ў свет сну.

А яшчэ мята, якая славіцца сваёй здольнасцю палягчаць працэс стрававання, але валодае слабільным дзеяннем на нервы і здымае боль, спазмы і галаўны боль, што палягчае працэс сну, а таксама рыхтуе размочаную мяту, дадаючы ў кіпячую ваду. жменю лісця.

Сапраўды гэтак жа марыхуана для котак, якая валодае заспакаяльным і снатворным дзеяннем, таму спрыяе сну, паляпшае яго якасць і стабілізуе нармальны артэрыяльны ціск. Напой марыхуаны для котак рыхтуюць, змясціўшы лыжку парашка каранёў расліны ў кіпячую ваду і піць перад сном.

Рамонак таксама лічыцца адным з лепшых заспакаяльных раслін, а прыгатаваны з яе настой называюць пасцельным напоем, таму што ён дапамагае спаць спакойна. А рамонак можна прыгатаваць у хатніх умовах, змясціўшы 5 кветак у шклянку кіпеню і трохі паліўшы, перш чым піць.

Акрамя таго, імбір, які тысячагоддзямі выкарыстоўваўся ў Азіі для лячэння прыступаў прастуды і грыпу, аднесены да ліку заспакаяльных раслін, таму яго можна выкарыстоўваць для выгнання бессані, асабліва выкліканай трывогай. Імбірны напой рыхтуюць, змясціўшы некалькі лустачак вычышчанага расліны ў паўтары шклянкі вады і кіпяцілі на працягу 10 хвілін, а затым выпіўшы, дадаўшы пры неабходнасці трохі мёду.

Нарэшце, яблычны воцат, бессань можа быць выклікана рэфлюксам надакучлівых кіслых страўнікавых вылучэнняў, якія перашкаджаюць спаць.У гэтым выпадку можна звярнуцца па дапамогу да яблычнага воцату, і прыняць дзве сталовыя лыжкі яго, змяшаўшы з вадой.