Чатыры напою, якія ўмацоўваюць памяць і абараніць яе
Некаторыя даследаванні паказалі, што стрэс і неспакой саслабляюць памяць і стрэс для разумовых здольнасцяў, што прыводзіць да рассейвання і дрэннай памяці
Вось некалькі хуткіх і простых напояў
Дапамагае ўмацаваць здароўе мозгу і палепшыць памяці
вады Нядаўняе даследаванне паказала, што недахоп пітной вады негатыўна адбіваецца на агульным настроі, з падвышанай трывожнасцю і разумовай адцягненасцю.
гранатавы сок Ён поўны мноства антыаксідантаў, якія дапамагаюць аднавіць пашкоджанні клетак у мозгу і арганізме з-за наяўнасці свабодных радыкалаў
какава Умацоўвае сэрца ў дадатак да ўмацавання памяці, а ўжыванне какава спрыяе цыркуляцыі крыві і супакойвае нервы. З'яўляючыся выдатным крыніцай антыаксідантаў, напоі, якія змяшчаюць какава, могуць дапамагчы расслабіць нервовую сістэму
гарбаты зялёны Наяўнасць антыаксідантаў і амінакіслот можа паменшыць стрэс і трывожнасць, прысутнасць гэтага кампанента дапамагае павысіць актыўнасць нейрамедыятара, што таксама дапамагае ў вызваленні дофаміна і памяншае трывожнасць