Які ваш расход калорый у гадзіну?

• Лежачы або седзячы 30-40
• Актыўная офісная праца 140 - 260
• Лёгкая хатняя праца 120-150
• Знясільваючая хатняя праца 160 – 260
• Пыласосіць дываны электрамашынкай 240-300
• Прасаванне 120 - 160
• Мыццё посуду 120 - 180
• Умераныя фізічныя практыкаванні 280-340
• Фізічныя практыкаванні з інтэнсіўнасцю 400-500
• Танцы ў меру 200-300
• Актыўна танцуючы 480 - 800
• Умераная язда на ровары 9 км/г 200-240
• Актыўны ровар 15 км/г 300-360
• Плаванне бесперапынна 400-600
• Бег трушком 10 км/г (актыўны) 600-800
• Ідзіце павольна 3-4 км/г 120-200
• Хадзьба ўмераная 5-6 км/г 240-320
• Хадзьба з хуткасцю 7-8 км/г 360-420
• Прабежка 400-500
• Павольна падымайцеся па лесвіцы 260-320
• За рулём машыны 100-120
• Напісанне 50 - 160
• спаць 70
• Шведскі спорт умерана 300-350