Як пераадолець дэпрэсію і расчараванне пасля страты працы?

Страта працы не застаецца незаўважанай. Страта працы павінна прывесці да шматлікіх псіхалагічных праблем і крызісаў, якія могуць прывесці вас да дэпрэсіі і ізаляцыі, але будзьце цярплівыя.але павольна , Гэта не так ужо і дрэнна, на думку газеты Mirror, аднаго з самых важных псіхолагаў, страта працы можа стаць лепшым пачаткам, для лепшага жыцця.

Дзе жанчына, якая страціла працу, даслала ў брытанскую газету, у тэксце ліста гаварылася: «Я 40-гадовая жанчына, і я адчуваю сябе вельмі расчараванай, бо страціла працу ў кастрычніку. Я нават не мог набраць энтузіязму да Калядаў, хоць мой партнёр і сям'я рабілі ўсё магчымае, каб падняць мне настрой. У фінансавым плане ўсё ў парадку; Таму што ў майго партнёра ёсць праца, і ён можа пакрыць нашы выдаткі, да таго ж я атрымаў нейкія грошы, якія прынясуць мне карысць у маім жыцці. Але праблема ў тым, што мне вельмі падабалася мая праца, і я на ёй ужо амаль 10 гадоў. Я пабудаваў свой круг зносін вакол людзей, з якімі працаваў, і цяпер адчуваю сябе цалкам страчаным. Нібы ў 23 пачынаю спачатку, а ўпэўненасці ў мяне няма. Я занадта баюся, каб паспрабаваць, таму я проста зрабіў шчырыя спробы знайсці іншую ролю ў іншым месцы. Расчараванне Я працую поўны працоўны дзень з XNUMX гадоў і нічога іншага не ведаю. Я працягваю расплакацца без прычыны, і не магу пераадолець хваляванне. Мне крыўдна, што я сышоў з працы, а іншыя засталіся. Мне гэта нязручна, бо я звычайна адчуваю сябе аптымістам, але мяне гэта сапраўды зламала, што пайшло не так?»

Ідэальная карціна сэнсу бацькоўства прымушае бацькоў адчуваць сябе няўдачнікамі

Вас чакае лепшая магчымасць!!!!!!

Колін, эксперт у галіне сацыялогіі, адказвае:
«Перш за ўсё, я хацеў бы сказаць вам, што вашы пачуцці нармальныя, гэта вялікая справа страціць тое, што вы мелі амаль 10 гадоў, што было такой вялікай часткай вашага жыцця. Вы знаходзіцеся на незнаёмай тэрыторыі, што заўсёды страшна.
Аднак страта працы таксама можа стаць выдатнай магчымасцю зрабіць нешта новае і палепшыць сваё жыццё рознымі спосабамі. У нашы дні споўніцца 17 гадоў таксама азначае, што вы яшчэ маладыя, з XNUMX-гадовым вялікім вопытам, які вы можаце прапанаваць іншым працадаўцам.
Гэта нармальна ўзяць тайм-аўт, калі вы не можаце вытрымаць гэта, не толькі для таго, каб псіхічна аднавіць сябе, але і проста атрымаць асалоду ад таго, што вы хочаце. Магчыма, вы ніколі не атрымаеце такой магчымасці, як толькі вернецеся да працы, і я не хачу, каб вы шкадавалі, што марнавалі час, засяродзіўшыся на мінулым».