Ільняное насенне аказвае негатыўны ўплыў на наша здароўе?

Ільняное насенне аказвае негатыўны ўплыў на наша здароўе?

Ільняное насенне заўсёды было вядома грэкам і фараонам са старажытных часоў як адзін з самых важных відаў лекавых насення з вялікай колькасцю карысных для арганізма, але, нягледзячы на ​​​​тое перавагі, яго празмернае спажыванне можа прывесці да негатыўнага ўздзеяння на наша здароўе. . Дык што гэта такое?

1. Будучы добрым слабільным сродкам, яно можа прывесці да дыскамфорту ў жываце, частага апаражнення кішачніка і нават дыярэі. У канчатковым выніку могуць развіцца сур'ёзныя захворванні, такія як сіндром раздражнёнага кішачніка і язвавы каліт.
2. Ільняное насенне можа негатыўна паўплываць на час згусальнасці крыві. Згортванне можа заняць больш часу, чым звычайна, і кроў можа выходзіць падчас ваніт або з крэслам.
3. Высокія дозы ільнянога насення могуць закаркаваць кішачнік, выклікаючы тым самым кішачную непраходнасць.
4. Ён таксама змяшчае цыянаген, які выклікае нейротоксическое дзеянне ў арганізме.
5. Нягледзячы на ​​тое, што насенне лёну эфектыўныя ў прадухіленні хранічнага запалення ў артэрыях, ужыванне іх у ежу вышэй за дапушчальны ўзровень можа пагоршыць стан запалення.
6. Ён уводзіць у арганізм занадта шмат альфа-лінолевая кіслаты, што можа паставіць вас пад большы рызыка развіцця макулярной дэгенерацыі.
7. Насенне лёну не бяспечныя для цяжарных і якія кормяць грудзьмі жанчын, таму што яны моцна ўплываюць на нашу гарманальную сістэму.
8. Можа нават з'явіцца сып. Сверб, вугры і дыхавіца, калі ў вас алергія на ільняное насенне.