Сакрэты здаровай і зіхатлівай скуры

Прыгажосць - гэта цэласная палітра, а элегантнасць - натуральнае яе дапаўненне! Прыказка праўдзівая, але нішто не можа параўнацца з прыгожай, здаровай і зіхатлівай скурай, нават калі рысы асобы поўныя. І калі мы ўважліва прыгледзімся да зорак, то выявім, што сапраўдная адметнасць іх знешнасці не ў прычосцы ці сукенцы, а ў зіхатлівай скуры і прывабнай усмешцы.

Сёння ў Anna Salwa мы вырашылі зазірнуць у нашы нататнікі, каб сабраць для вас самыя важныя парады па захаванні гэтай скуры

1- Паспрабуйце спаць па 7 ці 8 гадзін у суткі, незалежна ад таго, наколькі вы занятыя, у свеце няма лячэння або маскі, якія маглі б параўнацца з гэтым. Гэта не перабольшанне з нашага боку, а навукова даказаны факт.

2- Час ад часу ежце цытрусавыя ў выглядзе перакусаў, так як яны карысныя для нырак і печані, а значыць, і для скуры. Памятайце, што паміж здаровымі часткамі цела і скурай існуе прамая сувязь.

3- Штодня памасіруйце твар, мыючы яго або наносячы крэмы. Масаж стымулюе кровазварот і дасць вам адчуванне расслабленасці і камфорту.

4- Час ад часу выкарыстоўвайце пракладкі для чысткі пары носа, пераносячы раз у адзін-два тыдні. Вынік будзе імгненным, і гэта дазволіць вам хутка адчуць сябе лепш.

5- Штодня наносіце сонцаахоўны крэм, нават калі вы не збіраецеся падвяргацца сонцы, бо ён абараняе не толькі ад шкодных прамянёў, але і ад забруджвання навакольнага асяроддзя. І па магчымасці пазбягайце загару ў салоне прыгажосці, гэта значыць у «салярыі» назаўжды!

6- Штодня з'ядайце невялікая колькасць шакаладу, асабліва чорнага, які змяшчае мала калорый. Ён змяшчае антыаксіданты, якія абараняюць скуру і прадухіляюць з'яўленне заўчасных маршчын. Не бойцеся, бо няма навуковых даследаванняў, якія б пацвярджалі сувязь паміж ужываннем шакаладу і вуграмі.

7- Час ад часу рабіце фізічныя практыкаванні, так як гэта дапамагае ў дасягненні кіслароду і пажыўных рэчываў да клетак скуры. А калі вы ненавідзіце спорт, як наконт музыкі, каб патанцаваць і павесяліцца з сабой ці з сяброўкамі ў другой палове дня? Ваша скура абавязкова будзе вам удзячная і ўдзячная.

8- Выкарыстоўвайце скраб і маску адзін раз у тыдзень. Праўда ў тым, што большасць жанчын з прыгожай скурай штотыдзень вылузваюць скуру, а затым расслабляюцца на 20 хвілін з дапамогай ўвільгатняе маскі або ачышчальнага сродкі. Вы будзеце захапляцца вынікам з часам!

9- Выпівайце кубак зялёнага гарбаты (пажадана без дадання цукру) у любы час дня, асабліва калі вы адчуваеце патрэбу расслабіцца. Сярод пераваг гэтага гарбаты: ўвільгатненне клетак і анты-старэнне.

10- Па магчымасці пазбягайце макіяжу. Гэта дазволіць скуры лепш дыхаць і будзе выглядаць пышна і памаладзець, калі вы пазней наносіце макіяж.

11- Не забывайце вылузваць вусны пасля завяршэння твару кожны тыдзень. Затым нанёс на яго ўвільгатняе мазь, і вы адчуеце сябе такім мяккім, што даўно не адчувалі гэтага.

12- Час ад часу ачышчайце вочы медыцынскімі вочнымі кроплямі. Тэма не звязана непасрэдна са скурай, але яна надасць ззяння твару ў цэлым.

13- З'ешце некалькі сырых міндаляў у якасці яшчэ адной закускі на працягу дня. Міндаль багаты амега-3 і вітамінам Е, што азначае, што яны падтрымліваюць клеткі скуры маладымі і здаровымі.

14- І апошняе, але не менш важнае: заўсёды ўсміхайцеся, нішто (і мы маем на ўвазе тое, што мы гаворым) не можа параўнацца з прыгожай, жывой усмешкай!

---