Лімон - лепшы спосаб кінуць паліць

Лімон - гэта новае лячэнне, якое з'яўляецца найлепшым спосабам кінуць паліць Сусветная арганізацыя аховы здароўя апублікавала справаздачу, у якой адзначаецца, што вялікая колькасць людзей штогод памірае ад хвароб, выкліканых курэннем.

У сваім дакладзе арганізацыя растлумачыла сур'ёзнасць пытання, адзначыўшы, што адмова ад гэтай звычкі патрабуе вельмі моцнай волі.

Арганізацыя паказала, што можна скарыстацца некаторымі простымі прыёмамі, якія дапамагаюць назаўсёды кінуць цыгарэты, у тым ліку і лімон.

У дэталях у справаздачы паказана, што адзін лімон трэба выціснуць у шклянку цёплай вады і выпіць, калі адчуваецца жаданне закурыць.

Варта таксама на некаторы час адмовіцца ад ужывання кавы, таму што спажыванне кафеіну з нікацінам ўзмацняе жаданне прытрымлівацца гэтай звычцы і павялічвае прыхільнасць да цыгарэты.

Таксама варта адзначыць, што лімон можа нанесці шкоду, калі курэц пакутуе ад праблем са страўнікам або ныркамі.

Важна займацца спортам, піць дастатковую колькасць вады і прытрымлівацца здаровай і збалансаванай дыеты, каб кампенсаваць дэфіцыт вітамінаў і мінералаў, які можа выклікаць курэнне.