Папярэджанне пра халодны душ

Папярэджанне пра халодны душ

Расійскі эксперт перасцярог ад мыцця халоднай вадой, падкрэсліўшы, што гэта не заўсёды карысна і карысна.

Як паведамляюць расійскія СМІ, сардэчна-сасудзісты хірург Уладзімір Харашаў распавёў, што ў цёплую пару года многія імкнуцца прымаць душ з халоднай вадой або мыць валасы халоднай вадой. Але, гэта не лепшы варыянт для здароўя. Бо гэта можа прывесці не толькі да спазмаў сасудаў, але і да атручвання арганізма.

Ён дадаў: «Асноўная частка ўсіх крывяносных сасудаў у нашым целе - гэта капіляры рознага ўзроўню. Калі чалавеку давядзецца доўга прымаць душ халоднай вадой, гэта прывядзе да моцнага спазму капіляраў і збяднення крывацёку ў капілярах, асабліва ў мяккіх тканінах, пачынаючы з падскурнай абалоніны. Кожны раз, калі чалавек стаіць пад халодным душам, павялічваецца рызыка захварэць прастудай, так як працяглы спазм капіляраў прыводзіць да кіслароднага галадання, а мяккія тканіны насычаюцца прадуктамі гипооксиданта, што прыводзіць да моцнага атручвання, якое дзівіць жыццёва важныя органы - мозг, сэрца, печань і падстраўнікавая жалеза».

Па словах расійскага лекара, не рэкамендуецца стаяць пад халодным душам больш за 3-4 хвілін. Людзям са слабым здароўем варта адмовіцца ад гэтага працэсу цалкам.

Ён сказаў: «Чалавек можа стаяць пад халодным душам не больш за 3-4 хвіліны. Бо заставацца даўжэй небяспечна для здароўя. Калі ў чалавека праблемы з сэрцам і атэрасклероз, яму варта адмовіцца ад купання ў халоднай вадзе, бо гэта небяспека для жыцця».