Пакутуючы непамятлівасцю, вось чатыры напою, якія актывізуюць розум і ўмацоўваюць памяць

Падчас іспытаў для дзяцей маці шукаюць ежу і напоі, якія ўмацоўваюць памяць, дапамагаюць засяродзіцца і спрыяюць стымуляцыі розуму, каб паспрыяць працэсу акадэмічных дасягненняў і запамінання.

Доктар Ахмед Дыяб, кансультант па клінічнаму харчаванню і лячэнню атлусцення і худзізны, прадстаўляе спіс найбольш важных напояў, якія дапамагаюць дзецям засяродзіцца, а таксама запомніць інфармацыю і аднавіць яе ў момант патрэбы, якія ён параіў прапаноўваць дзецям. штодня на працягу ўсяго перыяду навучання і экзаменаў. Найбольш важныя з гэтых напояў:

1- бадзян:

Адзін з напояў, якія паляпшаюць кровазварот у мозгу і павышаюць здольнасць здабываць інфармацыю.

2. Імбір

Некаторыя даследаванні паказалі, што тым, хто рэгулярна ўжываў імбір, спрыяе канцэнтрацыі ўвагі і крэатыўнасці ў зборы і пошуку інфармацыі.

3- Апельсінавы, цытрынавы і гуавы сок:

Гэта напоі, якія змяшчаюць вітамін С, які паляпшае памяць.

4- Ананасавы сок:

Ён змяшчае марганец і вітамін С, два рэчывы, якія дапамагаюць запамінаць доўгія тэксты і аднаўляць іх пры неабходнасці.