Восем прадуктаў, каб пазбегнуць заўчаснага пасівення

Восем прадуктаў, каб пазбегнуць заўчаснага пасівення

Генетычны фактар ​​​​гуляе галоўную ролю ў з'яўленні заўчаснага пасівення, але генетычны механізм гэтай з'явы невядомы. Існуе таксама відавочная сувязь паміж псіхалагічнымі фактарамі і заўчасным пасівеннем, асабліва інтэнсіўнымі і раптоўнымі эмоцыямі, такімі як моцны страх. Але харчаванне таксама гуляе відавочную ролю ў з'яўленні заўчаснага пасівення, асабліва ў выпадку моцнага дэфіцыту некаторых важных пажыўных рэчываў у адукацыі меланіну, які адказвае за колер валасоў. Такім чынам, згодна з апублікаваным DNA India, існуе шэраг прадуктаў, якія дапамагаюць пазбегнуць заўчаснага пасівення валасоў, а гэта:

1. Грэцкія арэхі (грэцкія)

Грэцкія арэхі ўтрымліваюць высокі працэнт амега-3 тоўстых кіслот і медзі, якія ўмацоўваюць здароўе валасоў і прадухіляюць заўчаснае пасівенне.

2. Маліна

Ягады - гэта фрукт, багаты антыаксідантамі, і яны змагаюцца з акісляльным стрэсам, які можа спрыяць з'яўленню сівых валасоў.

3. Шпінат

Шпінат, вядомы сваім высокім утрыманнем жалеза і вітамінаў А і С, падтрымлівае здароўе валасоў і дапамагае прадухіліць заўчаснае пасівенне.

4. Сёмга

Амега-3 тлустыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў ласосі, сілкуюць валасы і падтрымліваюць іх колер.

5. Авакада

Ужыванне авакада, які багаты вітамінамі і карыснымі тлушчамі, павышае эластычнасць валасоў і прадухіляе заўчаснае пасівенне.

6. Салодкі бульбу

Салодкі бульбу спрыяе выпрацоўцы пігмента, які адказвае за колер валасоў.

7. Міндаль

Паколькі міндаль багаты на вітаміны Е і В, ён спрыяе агульнаму здароўю валасоў і можа прадухіліць заўчаснае пасівенне.

8. Брокалі

Брокалі змяшчае вітаміны А і С, якія дапамагаюць вырабляць натуральны кандыцыянер для скуры галавы.

Любоўны гараскоп Казярога на 2024 год