Пяць рашэнняў для лячэння праблемы бруксизма

Пяць рашэнняў для лячэння праблемы бруксизма

Вось некаторыя з сродкаў, якія могуць прадухіліць скрыгат зубамі і праблемы, звязаныя з гэтай праблемай рота-

1. Носіце каппы.

Каппы - гэта разнавіднасць шыны, якая можа быць карыснай пры бруксизме падчас сну. Каппы спецыяльна вырабляюцца ў адпаведнасці з зубамі і памерам рота. Яны могуць быць прапісаны стаматолагам у залежнасці ад стадыі расцерці або «сінякоў». Нашэнне капы дапамагае абараніць вашы зубы.Гэта дарагая працэдура без рэцэпту. Гэта таксама можа прадухіліць пашкоджанне зубоў і паменшыць стомленасць сківіцы. 

2. Ін'екцыі ботокса.

Ін'екцыі ботокса, якія робяцца пацыенту, памяншаюць боль і цяжкасць скрыгатання зубамі, што прыводзіць да парушэнняў ротавай паражніны, і, па дадзеных некалькіх даследаванняў, праведзеных даследчыкамі, ін'екцыі ботокса аказаліся карыснымі для лячэння стану скрыгатання зубамі, аднак даследаванні ўсё яшчэ вядуцца. павінна быць пацверджана ў сувязі з гэтым.

3. Тэхналогія біялагічнай зваротнай сувязі.

Гэта тэхніка, якая выкарыстоўваецца і распрацавана такім чынам, каб людзі ўсведамлялі паводзіны для ліквідацыі праблемы, яе можна выкарыстоўваць і для палягчэння бруксизма. Падчас біялагічнай зваротнай сувязі тэрапеўт на самай справе дапамагае кантраляваць мышцы сківіцы, каб прадухіліць скрыгат зубамі ў большасці аспектаў.

Але вы павінны ведаць, што эфект ад гэтага лячэння пры бруксизме вельмі абмежаваны. Доўгі прыём і электрастымуляцыя могуць не дапамагчы. 

4. Зніжэнне стрэсу..

Ёсць некаторыя метады памяншэння стрэсу, якія можна выкарыстоўваць для прадухілення скрыгатання зубамі.Гэта таксама можа быць звязана з праблемамі псіхічнага здароўя, такімі як стрэс і трывога. У многіх людзей выпрацоўваецца звычка скрыгатаць зубамі, калі яны адчуваюць трывогу або адчуваюць цяжкія эмоцыі, такія як гнеў і дэпрэсія. Зніжэнне стрэсу ў цэлым можа дапамагчы знізіць рызыку скрыгу і скрыгу падчас сну..

5 практыкаванняў для цягліц мовы і сківіцы

Ёсць некаторыя практыкаванні, якія карысныя для кантролю сківічных цягліц. Канчатковы матыў - выраўнаваць сківіцу і рот такім чынам, каб ваша сківіца выглядала расслабленай, а мімічныя мышцы захоўвалі належнае выраўноўванне.