Самы просты спосаб пазбавіцца ад тлушчу на жываце

Пазбавіцца ад тлушчу на жываце - не немагчымая справа.Некаторыя людзі мяркуюць, што тлушч на жываце абмяжоўваецца тым губчатым пластом пад скурай жывата, які можна захапіць пальцамі.Магчыма, яны не ведаюць, што ёсць што называецца «вісцаральная тлушч», які знаходзіцца глыбока ў тулава чалавечага цела. Ён акружае кішачнік, печань і страўнік і можа высцілаць артэрыі.

У дэталях вэб-сайт WebMD, які займаецца медыцынскімі пытаннямі і праблемамі аховы здароўя, тлумачыць, што вісцаральная тлушч можа быць небяспечны для здароўя чалавека, асабліва калі ён перавышае пэўную мяжу, але ад яго лёгка пазбавіцца і магчымыя рызыкі з-за гэта, асабліва калі некаторыя здаровыя звычкі прытрымліваюцца, калі справа не патрабуе спецыяльных дыет або практыкаванняў.

Шмат рызык для тлушчу на жываце і рубца

Даследчыкі мяркуюць, што колькасць глыбокага, або вісцаральная, тлушчу вакол сярэдняга аддзела з'яўляецца дакладным крытэрыем для прагназавання таго, ці пагражае чалавек сур'ёзным праблемам са здароўем, якія можна знізіць праз вагу. і паказальнік ІМТ масы цела.

Лішак вісцаральная тлушчу ў арганізме таксама прадказвае больш высокі рызыка развіцця такіх захворванняў, як дыябет, тлушчавая хвароба печані, хваробы сэрца, высокі ўзровень халестэрыну, рак малочнай залозы і панкрэатыт.

Дзесяць прадуктаў, якія спальваюць тлушч на жываце

Але даследчыкі пацвярджаюць, што рызыку развіцця такіх захворванняў можна знізіць, пазбавіўшыся ад вісцаральная тлушчу, які з'яўляецца самым хуткім тыпам тлушчу ў целе, які можна ліквідаваць, выконваючы простыя здаровыя звычкі, такія як простыя, нескладаныя практыкаванні або проста хада і пазбяганне доўгага сядзення. , так як трэба сачыць за тым, каб рухацца і хадзіць кожныя паўгадзіны або каля таго.

Разумная дыета

Тлушч на жываце можна паменшыць з дапамогай некаторых разумных змяненняў у дыетах, напрыклад, спажываючы разумныя колькасці падчас кожнага прыёму ежы з вялікай колькасцю гародніны і садавіны і менш фаст-фуда.

Газіроўку таксама можна замяніць напоем з зялёнага гарбаты, не падсалоджаны цукрам або мёдам.

Неэфектыўныя дадаткі і лекі

Рыбін тлушч доўгі час лічыўся карысным для сэрца дадаткам. Упраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША нядаўна ўхваліла яго Лекі Выраблены з рыбінага тлушчу, які дапамагае кантраляваць трыгліцерыды ў крыві, але цалкам верагодна, што гэтыя прэпараты не акажуць істотнага ўплыву на тлушч у рубцы, паколькі нядаўняе навуковае даследаванне, праведзенае на мужчынах з залішняй вагой, якія прымалі дабаўкі з рыбіным тлушчам, не выявіла зменаў Тлушч у страўніку ў выніку прыёму гэтыя дадаткі.

Доктар Джыхан Абдэль Кадэр: Самая папулярная пластычная аперацыя сёння - гэта ліпасакцыя, а затым ідуць аперацыі па пластыцы