Якія існуюць метады абароны ад сонца?

Выкарыстоўвайце гэтыя  дарогі  Каб прадухіліць сонечныя апёкі, нават у халодныя, пахмурныя або туманныя дні, акрамя таго, ультрафіялетавае святло больш інтэнсіўнае на вялікіх вышынях.
XNUMX- Пазбягайце ўздзеяння сонечных прамянёў з XNUMX да XNUMX гадзін.
XNUMX- Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм часта і часта, незалежна ад тыпу скуры.Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам.
XNUMX- Накрыйце сваё цела. Апранайце старанна вытканае адзенне, якое закрывае ваша цела, уключаючы рукі і ногі.
XNUMX- Насіце сонцаахоўныя акуляры, калі выходзіце на вуліцу.
Вы можаце лепш абараніць свае вочы на ​​вуліцы, выбраўшы сонцаахоўныя акуляры, якія маюць самы высокі ўзровень абароны ад ультрафіялету.
XNUMX- Не чакайце абароны ад звычайнага загару. Некаторыя людзі лічаць, што асноўны загар абараняе ад сонечных апёкаў, і ідэя заключаецца ў тым, што некалькі сеансаў загару ў памяшканні абароняць іх ад сонечных апёкаў. Рызыкі, звязаныя з працяглым загарам, перавешваюць недаказаныя перавагі базавага загару.