Прадукты, якія здымаюць паленне:
1- Адварная гародніна: шынкі, каляровая капуста, капуста, мангольд, шпінат.
2- Сырыя гародніна: агурок, салата і моркву.
3- Малако: малако ў цэлым з'яўляецца вельмі эфектыўным прыродным антацыдам для тых, хто яго пераносіць і не пакутуе ад непераноснасці лактозы або метэарызму.
4- Кветкі: рамонак, шалфей, лімоннік, мята
5- Некаторыя віды садавіны: бананы дапамагаюць некаторым людзям пазбавіцца ад сімптомаў кіслотнасці, але ў некаторых яны выклікаюць кіслотнасць, таму пазбягайце іх, калі яны выклікаюць у вас кіслотнасць пасля іх спробы, або скарыстайцеся імі ў якасці лячэння, калі яны дапамогуць вам атрымаць пазбавіцца ад кіслотнасці.
Дзеянні і паводзіны, якія павялічваюць верагоднасць развіцця пякоткі:
1- Ляжце адразу пасля ежы.
2- Ешце вялікую ежу.
3- Піце шмат вады падчас ежы. (Гэта прыводзіць да павелічэння аб'ёмнага ціску на страўнік)
4- Піце гарбату пасля ежы. (З-за ўтрымання кафеіну ў гарбаце і эфекту перанасычэння)
5- Нашэнне гарсэта на жываце падчас ежы.

Фізічныя і псіхалагічныя ўмовы, якія павялічваюць верагоднасць развіцця пякоткі:
1- Ўздзеянне псіхалагічнага ціску.
2- Цяжарнасць.
3- Залішняя вага.