Якія этапы выхаду з эмацыйнага крызісу?

Якія этапы выхаду з эмацыйнага крызісу?

Горыч расчаравання пасля сляпога даверу вельмі балючая, таму вам давядзецца прыняць дрэннае рашэнне, каб трымацца далей ад горшага.

Ваш эмацыйны шок непазбежна знікне, але вы павінны ведаць, што вы непазбежна пройдзеце праз гэтыя этапы, перш чым выйсці з шоку.

Шок

Першыя дні пасля эмацыйнага разлукі - гэта шокавая стадыя. Душа ўваходзіць у асаблівую стадыю, для якой характэрна спроба засцерагчыся ад наступстваў гэтага расстання, таму што прачнуцца ад шоку і зразумець справу такой, якая яна ёсць, вельмі цяжка. ночы з'яўляюцца аднымі з самых цяжкіх дзён на гэтым этапе, так як памяць аднаўляецца ў ім Усе прыгожыя ўспаміны, якія адносіны пакінулі ў вашай псіхіцы, якія прымушаюць вас не прымаць ідэю растання.

Не прымаючы рэальнасць

Душы вельмі цяжка паверыць, што ўсе тыя прыгожыя моманты і тыя цудоўныя дні сталі толькі ўспамінам і зніклі без вяртання. Часта ёсць надзеі, што вада вернецца ў сваё рэчышча, аргументуючы гэта тым, што другі бок не зможа забыць адносіны.Душа працягвае абараняць мінулае і змагацца з рэальнасцю, пакуль не пяройдзе да наступнай стадыі, якой з'яўляецца гнеў.

злосць

Пасля двух папярэдніх стадый у душу паступова пачынае ўрывацца неабсяжнае пачуццё гневу. Стужка памяці зноў праходзіць перад вашымі вачыма, каб убачыць групу рэчаў, да якіх вы не клапаціліся, або вы закрывалі вочы на ​​іх і цярпелі, становячыся больш строгімі і сур'ёзнымі ў крытыцы дзеянняў іншага боку, як калі б вы казалі сабе: як я цярпеў тое і тое?

адсутнасць упэўненасці ў сабе

Вы можаце ўвайсці ў стадыю сарамлівасці ў выніку вінаваціць сябе ў няўдачы адносін, пачуццё эмацыйнай паразы разбуральна ўплывае на вашу ўпэўненасць у сабе.

Памятаеце ў гэтым выпадку, што ваш былы партнёр не самы лепшы ў гэтым сусвеце.

Прыняцце рэчаіснасці

Нарэшце, ідэя прыняць статус-кво знаходзіць месца ў вашым розуме, і вы адчуваеце, што прыйшоў час перагарнуць гэтую старонку з яе добрымі і дрэннымі. Вы камфортна прымаеце свой смутак і боль, якія будуць суправаджаць вас некаторы час, але незалежна ад таго, як доўга гэта доўжыцца, ідэя прыняць рэальнасць і паглядзець на яе вачыма праўды вельмі дапаможа вам зразумець рэчы. якія яны і ацаніце сваю сітуацыю лагічна.

Самастойная перабудова

Пасля прыняцця праўды рана пачынае патроху гоіцца. Рана мінулага вопыту можа пакінуць у вас шнары, але гэта не перашкодзіць вам працягваць шлях у будучыню. На гэтым этапе вы перастаеце вінаваціць сябе і папракаць сябе. Вы ўбачыце, што прыйшоў час радавацца жыццю. пры ўмове, што вы здаеце гэты вопыт як цяжкі ўрок, каб ён не паўтарыўся.

Іншыя тэмы: 

Як вы ставіцеся да каханага пасля вяртання з расставання?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز