За любителите на интелигентността, как да развиете своята интелигентност

1- За да използваме енергията на интелигентните способности, трябва да имаме перфектно психично здраве.Депресията, изключителната тъга, тревожността и всичко, което произтича от тях, представляват препятствия, които трябва да бъдат изкоренени.

Да внимаваме да стоим далеч от ежедневните грижи и да не бъдем раздразнителни поради най-малката причина.По-подходящо е за нас да поддържаме фокус, спокойствие, баланс и поведенческа дисциплина в различни ситуации, а това не означава непременно безразличие.

2- Ежедневни упражнения за дишане, релаксация и медитация Това са начин на живот.
Медитацията, релаксацията и дишането имат много психологически и физически ползи и предотвратяват физически и психологически заболявания

3- Спорт, хранене, туризъм и пътувания

4- Полезно е да спите дълбоко
За 8 часа от 24.

5- Пийте вода в размер на 1 средно голяма чаша на всеки два часа.

6- Пушенето се отразява негативно на интелигентността

7- Фокусиране със спокойствие и изчистване на ума от всички други натрапчиви, натрапчиви мисли
И избягвайте умствени отклонения.
Продължаваме постоянно да фокусираме вниманието си върху темата на урока, лекцията или по време на четене

8- В случай на неудобство на човек, може би с професора или преподавателя в университета и други...
Не трябва да прекъсвам уроците му.

9- Закачете конец с голяма игла върху пирон, фиксиран към стената
Дължина на конеца 20 см
Поставете върха на иглата в края на писалка, съдържаща гумичка.
Преместете писалката и тя ще продължи да се люлее за няколко минути.
Седнете срещу иглата, на която виси писалката
Фокусирайте очите си върху него с движението на писалката и продължете, докато спре да се движи

10- В същото време четете книга с концентрация на внимание и хармония с темата на книгата.
Работете върху общ фокус на мисълта, като същевременно включвате гледане на телевизионен сериал
Опитайте се да запомните и да разберете едновременно темата на книгата и поредицата.
В началото ще бъде трудно, а с повторението на упражнението трудността ще намалее.

11- Споделете разговора с други

12- Научете умения за убеждаване и преговори чрез реално и практическо обучение

13- Стойте далеч от прекомерната чувствителност, особено когато критикувате... началото е да споменавате добрите дела на човека и критиката се прави насаме

14- Стойте далеч от крещянето и високия глас, докато говорите, и се придържайте към обективност, спокойствие, спокойствие и удоволствие

15- Слушането на другите е изкуство само по себе си, така че трябва да обърнем внимание и да привлечем значенията на одобрението върху чертите на лицето.

16- Обръщане на внимание на тренировките за движения на тялото и жестове, като движението на очите и ръцете, докато говорите

17- Четете книги с международни разкази и романи, тъй като те укрепват чувствата

18- Да не прикриваш чувства, освен да ги контролираш

19- Самооткриване
Запитайте се кои са добрите ми страни, силата и слабостта ми

20- Представяне на другите и установяване на внимателно подбрани взаимоотношения и приятелства

21- Игра на стимулиращи мозъка игри като шах и кръстословици, решаване на пъзели и участие в състезания

22- Доброта: Опитайте се да правите добро според възможностите си

23- Четене и четене

24- Търсете нови изследвания, за да разширите знанията си

25- Опитайте се да придадете определена мелодия на думите на поетическо стихотворение

26- Опитайте се да се запишете в музикални институти

27-Обучение и учене да свирите на музикален инструмент, който обичате

28- Участвайте в обучителни курсове, дори ако са онлайн, с темите, към които сте склонни.

29- Когато се изисква да запомните стихотворение наизуст, работете върху неговото фрагментиране
Започнете, като запомните добре първата сричка и я повтаряте многократно, след това следващата сричка по същия начин и ще бъде лесно да си спомните запомнянето на двете срички заедно и така до края на стихотворението