Важна информация за бременни жени

Тази информация може да бъде полезна и ако жената не е бременна, но мисли да има бебе. Като направите промени сега, можете да свикнете с новите хранителни навици и дейности и да бъдете здрав пример за семейството си за цял живот.

здравословно тегло:

Защо е важно да качвате здравословно тегло по време на бременност?

Натрупването на правилното тегло по време на бременност помага на вашето бебе да расте по здравословен начин. Но наддаването на твърде много или твърде малко тегло води до сериозни здравословни проблеми за вас и вашето дете.

Наднорменото тегло увеличава шансовете за развитие на диабет и високо кръвно налягане по време и след бременност. Ако сте с наднормено тегло по време на бременност, шансът ви за здраве може да е по-голям.

Здравословното тегло ви помага да забременеете и да раждате по-лесно. И за вас е лесно да се върнете към нормалното си тегло след раждането.

Изследванията показват, че натрупването на здравословно тегло може да намали шансовете за вас и вашето дете от затлъстяване и проблеми, свързани с теглото по-късно в живота.