Пет стъпки, които ще ви помогнат да забравите този, когото обичате

Мъката от раздялата след любовна връзка е много тежка и не е лесна, но е възможна, но зависи от вас.Това са пет съвета, които ще ви помогнат да го преодолеете.

1- Не съхранявайте нищо от него:

Първата стъпка към забравянето на този, когото обичате, е да изтриете всичко свързано с него, така че да няма място за комуникация помежду ви и трябва да се отървете от всички подаръци, да стоите далеч от тъжни песни и филми, да се опитате да общувате с най-близките си приятели.

2- Фокусирайте се върху нещо друго.

Опитайте се да се съсредоточите върху нещата около вас и да се интегрирате с работата, упражненията, прекарването на време с приятели или участието в доброволческа работа, всичко това ще ви помогне да запазите старата любовна материя извън ума си.

3. Спрете да се опитвате да разберете защо се е случило.

Всеки път, когато откриете, че започвате да мислите за случилото се, опитайте се да извадите главата си от това мислене, защото не е възможно да се върнете назад и да промените случилото се, но това ще бъде форма на самоизтезание без причина, в началото ще бъде трудно, но трябва да опитате

4- Напишете списък:

В случай, че не можете да спрете да мислите за това и да мислите за положителните му страни, направете списък и запишете всички грешки, които той е правил спрямо вас, и с това ще откриете, че сте по-добре без него. Опитайте се да представите ефектите на всеки от неговите негативи и как това би се отразило на отношенията ви с него по-късно.

5- Фокусирайте се върху бъдещето си.

Визуализирайте следващата си връзка, че ще бъдете различна от предишната и помислете как да я осъществите тогава, всичко това са красиви и невероятни чувства. Мисленето за бъдещето ще ви направи по-светли от миналото и ще ви даде способността да внесете положителна промяна в живота си.

Невростимулационна терапия за депресия предлага нова надежда

Огнени знаци и любов

Как съживяваш студените му чувства към теб???

Може ли любовта да те убие .. най-новите изследвания: емоционалните разочарования причиняват смърт

Кули, в които е трудно да се влюбиш

Не се приближават към целите на тези съзвездия?

Най-успешните зодии в семейния живот