Пет упражнения за постигане на психологическо спокойствие

1- Повдигането на ръцете право над главата за десет секунди помага за постигане на психологическо спокойствие

2- Използвайте палеца на едната ръка, за да масажирате дланта на другата ръка

3-Мигане на очите за отпускане на мозъка, тъй като 80% от сензорната стимулация идва от очите

4- Дишайте спокойно, като вдишвате за 5 секунди и след това издишвате от устата

5- Прегръщане на член на семейството за 10 секунди, това намалява стреса и стреса

Други теми: 

Как се справяте с мистериозните герои?

Кога хората казват, че си елегантен?

Може ли любовта да се превърне в зависимост

Как да избегнете гнева на ревнив мъж?

Когато хората се пристрастят към теб и се вкопчват в теб?

Как да разберете, че мъж ви експлоатира?

Как да бъдеш най-суровото наказание за някой, когото обичаш и те разочарова?

Какво те кара да се върнеш при някой, когото си решил да пуснеш?

Как се справяте с провокативен човек?

Как се справяте с човек, който излъчва сприхавост?

Кои са причините, които водят до края на връзките?

Как се справяш със съпруг, който не ти познава стойността и не те оценява?

Не правете това поведение пред хора, тъй като това отразява лош имидж за вас

Седем знака, че някой те мрази

Удивителните ползи от чесъна, той лекува всички болести

Свойствата на тиквата и десет ползи за здравето за тялото

Невероятни ползи от магданоза

Какви са ползите от броколите?

С тези ползи за здравето кимионът превъзхожда всички билки

Четиринадесет ползи от яденето на бобови растения