Какви са ползите от трите срещи за една седмица??

Ако ядете три от тези меки, сочни плода всеки ден в продължение на една седмица,Следните неща вероятно ще се случат с тялото ви:

Намален риск от рак на дебелото черво:

Фурмите освобождават червата от вредни бактерии, като по този начин увеличават растежа на добрите бактерии в тях и го правят здравословно функциониране.Когато храносмилателната система и храносмилателния канал работят добре, дебелото черво също става по-здраво, а това води до по-нисък риск от дебело черво рак.

Проучванията установяват, че тези, които ядат фурми, насърчават здравето на дебелото черво, тъй като фурмите увеличават растежа на добри бактерии, които инхибират растежа на раковите клетки на дебелото черво.

Осигурява Ви енергия и жизненост за дълго време през деня:

Фурмите съдържат естествени захари, глюкоза, фруктоза и захароза, които ще ви дадат бърз енергичен тласък, когато имате нужда. За разлика от енергийните напитки, фурмите съдържат и други здравословни съставки като фибри, калий, магнезий, витамини и антиоксиданти, които поддържат тези енергийни нива в тялото ви високи, но естествени и здрави.

Стимулиране на храносмилателната система да работи по балансиран начин:

Правилните количества фурми, които съдържат правилните видове фибри, могат да бъдат от полза за вашето храносмилателно здраве, като предотвратяват запек и насърчават редовното изхождане.

Увеличете IQ и добро психологическо състояние:

Фурмите съдържат витамин В6, за който е доказано, че подобрява работата на мозъка, като помага на тялото да произвежда серотонин и норепинефрин. Серотонинът от своя страна регулира настроението и помага на тялото ви да се справи със стреса. Обратно, изследванията показват, че ниските нива на витамин В6 са свързани с депресия.

Поддържа здравето на сърцето и артериите:

Калият в този вълшебен малък плод понижава лошия холестерол, който запушва артериите и води до инсулт и дори инфаркт. Проучване на възрастни жени установи, че по-високият прием на калий е свързан с по-нисък риск от исхемичен инсулт, инсулт и смърт.