Шест хормона са виновници за честото ви наддаване на тегло

Тренирате ежедневно и спазвате добре обмислен и естествен здравен режим, избягвате мазнини и захари и се лишавате от хиляди убежища и лакомства за мечтата за фитнес и въпреки това теглото ви се увеличава, тялото ви се успокоява да се върне и се увеличава в друг период без причина, в този случай единственият обвиняем и причината Определено е дефект в един от шестте хормона, за които ще говорим с вас и техните функции днес в Ana Salwa.

1- Тиреоиден хормон:

Мързелът във функционирането на щитовидната жлеза и произтичащият от това дефицит на хормона предизвикват повишаване на теглото, а познатите симптоми на дефицит са: умора, суха кожа и запек.

2- Естроген:

С наближаването на менопаузата хормонът естроген намалява и в замяна на това теглото се увеличава, поради което лекарите съветват с менопаузата да започнете да спортувате и да се храните здравословно.

3- прогестерон:

Косвено е свързан и с менопаузата, а дефицитът на този хормон причинява задържане на вода в тялото, което ви кара да се чувствате подути и тежки.

4- Тестостерон:

Редица жени страдат от хормонално разстройство, като при тях се наблюдава повишаване на мъжкия хормон „тестостерон“, а повишаването на нивата на този хормон води до нередовна менструация, повишено окосмяване по лицето, поява на пъпки по лицето и качване на тегло.

Прочетете също: 9 правила за отслабване, без да го качите отново

5- Инсулин хормон:
Той е отговорен за регулирането на мазнините и въглехидратите в тялото, а инсулинът позволява на тялото да използва глюкоза, дори ако високите й нива помагат за наддаване на тегло.

6- Кортизол:

Нарича се хормонът на стреса, а високият кортизол повишава апетита, а сред причините, които повишават нивата му в организма, са недоспиването и психологическият стрес.