Лененото семе има ли отрицателен ефект върху здравето ни?

Лененото семе има ли отрицателен ефект върху здравето ни?

Лененото семе винаги е било известно от древни времена на гърците и фараоните като един от най-важните видове лечебни семена с много ползи, които се натрупват за тялото, но въпреки ползите, прекомерният му прием може да доведе до негативни ефекти върху нашето здраве . И така, какво е то?

1. Тъй като е добро слабително, то може да доведе до коремен дискомфорт, чести движения на червата и дори диария. Можете също така да развиете сериозни здравословни състояния, като синдром на раздразнените черва и улцерозен колит.
2. Лененото семе може да повлияе негативно на времето за съсирване на кръвта. Може да отнеме повече време от обикновено, за да се съсирва и кръвта може също да излезе по време на повръщане или с изпражнения.
3. Високите дози ленено семе могат да запушат червата, като по този начин предизвикат чревна непроходимост.
4. Също така съдържа цианоген, който причинява невротоксични ефекти в организма.
5. Въпреки че ленените семена са ефективни за предотвратяване на хронично възпаление в артериите, консумацията им над допустимите нива може да влоши състоянието на възпалението.
6. Той въвежда твърде много алфа-линолеинова киселина в тялото, което може да ви изложи на по-голям риск от развитие на дегенерация на макулата.
7. Ленените семена не са безопасни за бременни или кърмещи жени, защото имат силен ефект върху нашата хормонална система.
8. Може дори да развиете обрив. Сърбеж, акне и задух, ако сте алергични към ленено семе.