Тайните на здравата и сияйна кожа

Красотата е интегрирана палитра, а елегантността е естественото допълнение към нея! Поговорката е вярна, но нищо не може да се сравни с красива, здрава и сияйна кожа, дори чертите на лицето да са завършени. И ако се вгледаме в звездите отблизо, ще открием, че истинското отличие във външния им вид не е в прическата или роклята, а в сияещата кожа и привлекателната усмивка.

Днес в Anna Salwa решихме да погледнем в нашите тетрадки, за да съберем за вас най-важните съвети за запазване на тази кожа

1- Опитайте се да спите по 7 или 8 часа на ден, без значение колко сте заети, няма лечение или маска по света, които да се равняват на това. Това не е преувеличение от наша страна, а научно доказан факт.

2- Яжте цитрусови плодове под формата на закуски от време на време, тъй като те са полезни за бъбреците и черния дроб, а оттам и за кожата. Не забравяйте, че има пряка връзка между здравите части на тялото и кожата.

3- Масажирайте лицето си, когато го миете или нанасяте ежедневно кремовете му. Масажът ще стимулира кръвообращението и ще ви накара да се почувствате спокойни и комфортни.

4- Използвайте подложки за почистване на порите на носа от време на време, като ги прехвърляте веднъж на една или две седмици. Резултатът е незабавен и това бързо ще ви накара да се почувствате по-добре.

5- Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно, дори ако не възнамерявате да се излагате на слънце, тъй като той предпазва не само от вредните лъчи, но и от замърсяването на околната среда. И ако е възможно, избягвайте тен в салона за красота, тоест „солариума“ завинаги!

6- Яжте малко количество шоколад дневно, особено черен, който съдържа малко калории. Съдържа антиоксиданти, които предпазват кожата и предотвратяват преждевременните бръчки. Не се страхувайте, тъй като няма научни изследвания, които да доказват някаква връзка между яденето на шоколад и акнето.

7- Правете упражнения от време на време, тъй като това помага за достигането на кислород и хранителни вещества до клетките на кожата. А ако мразите спорта, какво ще кажете за малко музика, за да танцувате и да се забавлявате със себе си или с приятелките си следобед? Кожата ви със сигурност ще ви бъде благодарна и благодарна.

8- Използвайте скраба и маската веднъж седмично. Истината е, че повечето жени с красива кожа ексфолират кожата си седмично и след това релаксират за 20 минути с овлажняваща маска или почистващ препарат. С течение на времето резултатът ще ви хареса!

9- Пийте чаша зелен чай (за предпочитане без добавяне на захар) по всяко време на деня, особено когато чувствате нужда да се отпуснете. Сред предимствата на този чай са: овлажняване на клетките и анти-стареене.

10- Избягвайте да носите грим, когато е възможно. Това ще позволи на кожата да диша по-добре и ще я направи да изглежда страхотно и подмладена, когато нанесете грим по-късно.

11- Не забравяйте да ексфолирате устните си, след като завършите лицето си всяка седмица. След това сложете малко овлажняващ мехлем отгоре и ще се чувствате супер меки за дълго време, което вероятно не сте усещали.

12- Почиствайте очите си с медицински капки за очи от време на време. Темата не е пряко свързана с кожата, но ще придаде блясък на лицето като цяло.

13- Яжте няколко сурови бадеми като друга закуска през деня. Бадемите са богати на омега-3 и витамин Е, което означава, че поддържат клетките на кожата млади и здрави.

14- Не на последно място, винаги се усмихвайте, нищо (и имаме предвид това, което казваме) не може да се сравни с красива, жива усмивка!

---