Най-важните осем плода, които помагат при отслабване.

Плодът е естествена закуска, която е пълна с витамини, фибри и други хранителни вещества, които поддържат здравословната диета. Освен това плодовете обикновено са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, което може да ви помогне да отслабнете. Всъщност приемът на плодове се свързва с по-ниско телесно тегло и по-нисък риск от диабет, високо кръвно налягане, рак и сърдечни заболявания.