Лимонът е най-добрият начин да се откажете от пушенето

Лимонът е ново лечение, което представлява най-добрия начин за отказване от тютюнопушенето.Световната здравна организация публикува доклад, в който посочва, че голям брой хора умират всяка година от болести, причинени от тютюнопушенето.

Организацията обясни в доклада си сериозността на проблема, като посочи, че за отказ от този навик е необходима много силна воля.

Организацията разкри, че е възможно да се прибегне до някои лесни трикове, които помагат завинаги да се откажат от цигарите, включително и от лимона.

В подробностите в доклада се посочва, че един лимон трябва да се изстиска в чаша хладка вода и да се изяде, когато почувствате желание да пушите.

Също така трябва да спрете да пиете кафе за известно време, защото консумацията на кофеин с никотин засилва желанието да следвате този навик и увеличава привързаността към цигарата.

Също така е необходимо да се отбележи, че лимонът може да бъде вреден, ако пушачът страда от стомашни проблеми или бъбречни заболявания.

Важно е да спортувате, да пиете достатъчно вода и да спазвате здравословна и балансирана диета, за да компенсирате липсата на витамини и минерали, която може да бъде причинена от тютюнопушенето.