Страдащи от забрава, ето четири напитки, които активират ума и укрепват паметта

По време на изпитния период на децата майките търсят храни и напитки, които укрепват паметта, помагат за фокусиране и допринасят за стимулиране на ума, за ускоряване на процеса на академични постижения и припомняне.

Д-р Ахмед Диаб, консултант по клинично хранене и лечение на затлъстяване и тънкост, представя списък с най-важните напитки, които помагат на децата да се съсредоточат, както и да запомнят информация и да я извличат, когато е необходимо, който той посъветва да представят на децата всеки ден през целия период на обучение и изпит. Най-важните от тези напитки са:

1- анасон:

Напитка, която подобрява кръвообращението на мозъка и повишава способността за извличане на информация.

2- Джинджифил:

Някои проучвания показват, че тези, които са пиели редовно джинджифил, помагат за фокусиране и креативност при получаване и извличане на информация.

3- Сок от портокал, лимон и гуава:

Те са напитки, които съдържат витамин С, който действа за укрепване на паметта.

4- Сок от ананас:

Съдържа манган и витамин С, две вещества, които помагат да се запомнят дълги текстове и да се извлекат, когато е необходимо.