Какви са ползите за здравето от хибискус за тялото?

Това е популярна напитка по целия свят и често се използва като лечебен чай. Може да се яде топло или студено, освен това е с ниско съдържание на калории и не съдържа кофеин.

Как може да се възползвате от хибискус?

Регулира кръвното налягане:

Хибискусът има антихипертензивни и кардиопротективни свойства, които могат да бъдат полезни за хора с високо кръвно налягане и такива с висок риск от сърдечно-съдови заболявания.

Облекчава менструалната болка:

Хибискусът успокоява менструалните спазми и помага за възстановяване на хормоналния баланс, което може да намали менструалните симптоми като промени в настроението, депресия и преяждане.

За да утолите жаждата след тренировка:

Чаят от хибискус се използва и като спортна напитка за утоляване на жажда. Чаят от хибискус обикновено се консумира студен, като студен чай. Много хора го включват в диетата си, защото този сорт чай има свойството да охлажда тялото много бързо.

антидепресант:

Чаят от хибискус съдържа витамини и минерали, особено флавоноиди, които са свързани с антидепресантни свойства. Консумацията на чай от хибискус може да помогне за успокояване на нервната система и може да намали тревожността и депресията, като създава релаксиращо усещане в ума и тялото.

Противовъзпалително и антибактериално:

Чаят от меки листа от хибискус е богат на аскорбинова киселина, известна още като витамин С, която е основно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае, за да засили и стимулира активността на имунната система. Чаят от хибискус също е известен със своите противовъзпалителни и антибактериални свойства. Следователно може да ви помогне да се предпазите от настинка и грип. Може да се използва и за лечение на дискомфорт, причинен от треска, поради ефекта на студа.