Невероятни ползи за здравето от сока от краставица:

Сокът от краставица е много богат на витамин К и също така съдържа значителни нива на витамин С, мед, магнезий, калий, витамини от група В, витамин А, диетични фибри, електролити и други полифенолни съединения, които могат да повлияят на тялото.

Най-важните ползи за здравето от сока от краставица:

Предотвратява остеопороза:

Сокът от краставица е богат на минерали като мед, магнезий и калий, той е отличен за здравето на костите и увеличава костната минерална плътност
Поддържа имунната система: Съдържанието на витамин С го прави чудесен избор за укрепване на имунната система. Той може да стимулира производството на бели кръвни клетки, които представляват първата защитна линия на тялото, в допълнение към това действа като антиоксидант и е отличен в елиминирането на вредните свободни радикали.

Балансирайте хормоналните нива:

Нивото на калций в кръвта е един от основните фактори, които определят хормоналния баланс.Високите нива на калций в този сок може да ви помогнат да поддържате нивата на хормоните си нормални, ако щитовидната жлеза или хипофизата започнат да функционират неправилно.

Превенция на рак:

Биоактивните съединения, присъстващи в краставицата, имат потенциал за лечение на рак. Някои от активните съставки и лигнаните, открити в краставиците, са пряко свързани с противоракови ефекти.

За здравето на зрението:

С напредването на възрастта. Дегенерацията на макулата се причинява от оксидативен стрес в центъра на ретината, който причинява проблеми със зрението, но този сок може да премахне тези свободни радикали, преди да причинят увреждане, тъй като съдържа умерено количество витамин А в допълнение към други антиоксиданти, намиращи се в този сок.

Други теми:

Научете за невероятните ползи от сока от зелена ябълка

Картофеният сок е идеалното решение за стомашни язви

Как да детоксикирате тялото си за три дни

Лимонът е най-доброто лекарство за много здравословни проблеми, от които страдаме, и много болести