Пет лесни здравословни диети, които ви лекуват от болести

 Яденето на много плодови и зеленчукови сокове, както и яденето на храни като краставици, целина, диня и пъпеш помага за почистване на храносмилателната система.

 Твърде много ензими: Причината за усещане за подуване може да е знак, че червата са уморени.Ако човек страда от газове след хранене, яденето на една чаша папая на седмица може да му помогне да съживи храносмилателната система.

 Яденето на закуска сутрин: Яденето на храна в рамките на час или два след събуждането помага за подобряване на настроението, подобряване на паметта и стимулиране на храносмилателната система.

 Яденето на лук: Антиоксидантите в богатите на сяра зеленчуци като лук и зелени зеленчуци намаляват чувствителността на кожата и акнето

 Яденето на лека и късна вечеря през нощта: Ако страдате от тревожност преди лягане и чувствате, че стомахът ви е празен, можете да хапнете лека храна поне един час преди лягане, която включва процент въглехидрати, защото помага за поддържане на баланс нивото на захарта в тялото