Как да използвате гладуването за почистване на черния дроб от токсини?

Най-важните храни, които трябва да се ядат по време на Рамадан, за да се подобри здравето на черния дроб и да се избави от натрупаните токсини:

моркови 

Морковите съдържат много големи количества бета-каротин и флавоноиди, които са естествени съединения, които са особено ефективни за подобряване на чернодробната функция, детоксикация и подпомагане на пълното пречистване на черния дроб.

зеле 

Помага за предотвратяване на метаболизма на някои канцерогени и вредни вещества и стимулира производството на ензими от организма за детоксикация на тялото, които се намират в черния дроб.

ябълка 

Помага за понижаване нивата на холестерола в кръвта и премахване на част от стреса, който засяга черния дроб в резултат на натрупването на мазнини върху него, което му пречи да изпълнява жизнените си функции в тялото.

въглехидрати

Сложните въглехидрати, които се намират в зърнените храни (ечемик, пшеница, овес, леща, грис, боб, ориз), са много важни за здравето на черния дроб.

фибри

Фибрите спомагат за активиране на работата на храносмилателната система, която работи бавно през периода на гладуване.Също така спомага за производството на глутатион, който е необходим за дейността на черния дроб в процеса на почистване на тялото от токсини.

Други теми: 

5 страхотни ползи от масажа на скалпа

Какви са начините за предотвратяване на кариес?

Как да разберете, че запасите от желязо в тялото ви намаляват?

Какаото се отличава не само с вкусния си вкус, но и с прекрасните си ползи

Храни, които ви карат да обичате и още!!!

Топ 10 храни, които съдържат желязо

Какви са ползите от бялата каша?

Невероятните ползи от репичките

Защо трябва да приемате витаминни хапчета и дали интегрираната диета е достатъчна за витамина?

Какаото се отличава не само с вкусния си вкус... но и с прекрасните си ползи

Осем храни, които почистват дебелото черво