За тези, които обичат да се грижат за здравето на косата, това е за вас

За тези, които обичат да се грижат за здравето на косата, това е за вас

Хранителните добавки спомагат за поддържането на здравето и жизнеността на косата по два различни начина.Те могат да подобрят мекотата, блясъка и способността на косата да устои на външни агресии от една страна, и също така могат да ускорят нейния растеж и да ограничат загубата й от друга страна. Кои са полезните хранителни добавки в тези две области?

Серни аминокиселини:

Най-важните от тези полезни киселини за косата са цистеинът и метионинът, които насърчават производството на кератин. Те се активират най-добре, когато се комбинират с витамин B5 или B8, които регулират секрецията на себум, и цинк, който регулира действието на хормона тестостерон, отговорен за увеличаването на косопада.

Биотин

Биотинът е известен под името витамин B8 и насърчава растежа и здравината на косата и е отговорен за правилното функциониране на ензимите, които спомагат за регенерирането на скалпа. Той играе съществена роля в образуването на кератинови протеини. Това го прави идеална съставка за поддържане на здрава коса или за лечение на проблеми с косопада.

Продължителност на лечението с тези добавки:

Експертите в тази област посочват, че жизненият цикъл на косата е дълъг и затова препоръчват използването на нейните хранителни добавки под формата на лечение, което продължава от 3 до 6 месеца. Най-добре е да приемете това лечение в началото на пролетта или началото на есента.

Ползите от тези добавки се проявяват върху ноктите, които стават по-издръжливи и по-малко начупени, а след това положителните резултати започват да се проявяват върху състоянието на косата, започвайки от втория или третия месец от приема на лечението. В случай на значителна и необичайна загуба на коса не е достатъчно да се приемат хранителни добавки, но е необходима консултация с дерматолог, в допълнение към провеждането на тестове, за да се гарантира, че причината за тази загуба не е свързана с хормонален дисбаланс.

Какъв тип личност имате?