Правете тези хобита, за да увеличите интелигентността си

Научаването на ново умение кара мозъка да създава невронни пътища, които го карат да работи по-добре и по-бързо.

1- Изучаване на нов език: Изучаването на нов език помага на ума да работи във всяка умствена дейност и това включва планиране и решаване на проблеми.

2- Постоянни упражнения: Непрекъснатото практикуване на спорт стимулира тялото да помни, учи, фокусира и разбира и повишава умствената зрялост.

3- Четене: Намалява стреса и напрежението, което от своя страна ви кара да се чувствате по-добре и повишава интелигентността и емоционалната интелигентност

4- Медитация: Медитацията помага да се контролират и контролират мозъчните вълни и да се увеличи дълбокото емоционално състояние, което той може да живее

5- Сгънете мозъка си: Шах, пъзели, математика, игри с карти и видео игри увеличават невропластичността

6- Рисуване: Рисуването помага за разширяване на хоризонта и упражняване на широко въображение

7- Музика: Проучванията показват, че свиренето на музикален инструмент редовно променя формата и способността на мозъка и може да се използва като терапия за подобряване на когнитивните умения.