Какви са методите за защита от слънцето?

използвай това  пътища  За предотвратяване на слънчево изгаряне, дори в студени, облачни или мъгливи дни, и в допълнение UV светлината е по-интензивна на височина.
XNUMX- Избягвайте излагането на слънце между десет сутринта и четири следобед.
XNUMX- Използвайте слънцезащитен крем често и често, независимо от типа кожа Използвайте слънцезащитен крем.
XNUMX. Покрийте тялото си Носете внимателно тъкани дрехи, които покриват тялото ви, включително ръцете и краката.
XNUMX- Носете слънчеви очила, когато излизате на открито,
Можете да осигурите на очите си най-добрата защита, когато сте на открито, като изберете слънчеви очила, които имат най-висока UV защита.
XNUMX. Не очаквайте защита от основен тен. Някои хора вярват, че основният тен предотвратява слънчево изгаряне и идеята е, че няколко сесии на тен на закрито ще ги предпазят от изгаряне на слънце, рисковете от продължителен тен надвишават недоказаните ползи от основния тен. тен.