আশ্চর্যজনক সুবিধা যা আপনি ম্যাকাডামিয়া সম্পর্কে জানেন না

ম্যাকাডামিয়া হল এক ধরনের বাদাম যা আকৃতিতে হ্যাজেলনাটের মতো এবং স্বাদে সুস্বাদু এবং খুব স্বতন্ত্র। এটিকে অস্ট্রেলিয়ান হ্যাজেলনাটও বলা হয়, কারণ এর গাছ অস্ট্রেলিয়া, ব্রাজিল, ইন্দোনেশিয়া এবং দক্ষিণ আফ্রিকার মতো আগ্নেয়গিরির মাটিতে জন্মায় এবং এটি অন্যতম। অন্যদের তুলনায় ব্যয়বহুল বাদাম।কারণ এটি একটি খুব শক্ত খোসা নিয়ে গঠিত যা ভাঙা কঠিন, কারণ এটি বিশেষ শর্ত প্রয়োজন যাতে নষ্ট না হয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এর অভাব, তাই এই বিরল ফলের সুবিধা কী?

1- এটি মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে।

2- স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং কোলেস্টেরল দিয়ে স্যাচুরেটেড, এইভাবে হৃদপিণ্ড এবং ধমনীতে উপকার করে।

3- এতে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা রক্তে শর্করার সাথে সংঘর্ষ করে।

4- ম্যাকাডামিয়াতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, যা পেশী গঠনে প্রধান ভূমিকা পালন করে।

5- এতে রয়েছে ভিটামিন ই, বি 1, বি 2, বি 5, ভিটামিন ডি এবং খনিজ যেমন পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম।

ম্যাকাডামিয়ার উপাদানগুলির 6-7% হল জলে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় তন্তুগুলির ফাইবার এবং এই ফাইবারগুলি পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

7- ম্যাকাডামিয়াতে উচ্চ শতাংশে ওমেগা -3 রয়েছে এবং তাই এটি দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর।

8- ম্যাকাডামিয়া ত্বক, চুল এবং নখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

9 - পুরুষদের যৌন ক্ষমতা এবং উর্বরতা বৃদ্ধি করে এবং মহিলাদের ডিম্বস্ফোটনের জীবনীশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

অন্যান্য বিষয়:

পেটের জীবাণুর লক্ষণ কি এবং এর চিকিৎসা কি?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج