ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রেসিপি
১- এক কাপ দুধে এক কোয়া রসুনের কিমা মিশিয়ে সকালে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
২- এক কাপ দুধে তেল ও তেঁতুলের বীজ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
3- লেবুর রসের সাথে এক চামচ মধু এবং এক চামচ অলিভ অয়েল, যা টনসিলাইটিসের চিকিৎসায় যাদুকর।
4- এক কাপ দুধে এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ ওটস যাতে জিংক থাকে।
5- রাতে কমপক্ষে XNUMX ঘন্টা ঘুমান।
6- ফল, সবজি, প্রোটিন এবং মাছ খান।
7- শর্করা, চর্বি, প্রক্রিয়াজাত স্টার্চ এবং কোমল পানীয় থেকে বিরত থাকুন
8- দিনে অন্তত একটি ডিম বা এক টুকরো পনির খান
ইমিউন সিস্টেম বুস্টার রেসিপি
উপকরণ:
XNUMX- কাপ দুধ
XNUMX- রসুনের কোয়া কুচানো।
XNUMX- ছোট চামচ অলিভ অয়েল
XNUMX-XNUMX ফোঁটা আপেল সিডার ভিনেগার।
৫- এক চামচ হলুদ।
৬- চিমটি আদা
৭- আধা টেবিল চামচ গ্রাউন্ড নাইজেলা।
XNUMX- ছোট চামচ থাইম
XNUMX- এক চিমটি লবণ।
XNUMX- অর্ধেক লেবুর রস
প্রতিদিন সকালের নাস্তা বা দুপুরের খাবারের সাথে এই রেসিপিটি খাওয়া ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu